هل لديك صوت داخلي؟ لا يمكن للعلم أن يوافق حتى إذا وافق الجميع
إذا كنت من النوع الذي غالبًا ما يستعيد حجة – نثر كل الإهانات التي تم فرضها عليك بينما تتخيل كل الردود التي كان يجب أن تطلق العنان لها ولكنك لم تفعل – ثم كن مطمئنًا ، هذه القدرة قد تساعدك على التفكير أكثر إبداعًا وتجربة تفاعلات اجتماعية أكثر إرضاءً. يمكن تقسيم الظاهرة النفسية التي يتخيل فيها الشخص سماع صوت في رأسه إلى فئتين: المونولوج الداخلي والحوار الداخلي.
على الرغم من أن الفلاسفة ناقشوا مفهوم الصوت الداخلي لعدة قرون ، إلا أن الأوصاف النفسية الرسمية لم تبدأ في الظهور إلا في التسعينيات وأوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. هل التفاعلات المتخيلة عالمية؟ أما بالنسبة للمونولوجات الداخلية ، فإن معظم الناس يمتلكونها. في الأساس ، إنه الصوت الذي تسمعه عندما تتحدث إلى نفسك في رأسك.
على سبيل المثال ، قد تنطق عقليًا بأشياء مثل “لا تنس شراء الحليب” عند تجميع قائمة التسوق. يمكن أن يكون أيضًا أساسيًا مثل كلمة واحدة ، مثل كلمة معينة من أربعة أحرف تنبثق عندما ترتطم بإصبع قدمك. يمكن أن يختلف استخدامنا للحديث الذاتي ؛ على سبيل المثال ، يميل الأشخاص المصابون بالتوحد إلى التفكير بشكل أكثر بصريًا عند التخطيط للمستقبل.
في غضون ذلك ، يكون الحوار الداخلي أكثر تعقيدًا. غالبًا ما تتكون من جمل كاملة أطول مقرونة بالتفاعل بين عدة شخصيات. قد يتخيل الشخص نفسه يتحدث مع شخص آخر – إما يتذكر تفاعلًا اجتماعيًا سابقًا في الحياة الواقعية (مثل حجة محبطة) أو تبادل خيالي تمامًا (ما قد تقوله إذا قابلت بطلك ، على سبيل المثال).
يعتقد الخبراء أنه قد لا يكون لدى كل شخص حوار داخلي ، أو أن بعض الناس يبلغون عنه أكثر من غيرهم. هذه “التفاعلات المتخيلة” ، كما يطلق عليها أحيانًا الحوارات الداخلية ، ربما تكون شيئًا جيدًا ، كما يوضح جيمس هانيكوت ، عالم النفس بجامعة تكساس في دالاس. يمكن للحديث المستقل بشكل عام أن يساعدنا في تحقيق الأهداف العقلية مثل التخطيط وحل المشكلات. يقول: “الأشخاص الذين يتخيلون الحوار يرتبطون بعلاقات أفضل وتعاطفًا أكبر”.
“يمكنهم أيضًا أن يكونوا في ميزة في مكان العمل لأنهم غالبًا ما يتدربون على أشياء مثل العروض التقديمية أو المفاوضات ، لذلك يكونون مستعدين بشكل أفضل. حتى لو لم تسير الأمور وفقًا للخطة ، يمكنهم التكيف بشكل أفضل مع ذلك “. لتوضيح الأمر ، لا تتحدث Honeycutt عن التحضير الروتيني للعرض التقديمي عندما يمكنك تشغيل الشرائح ، ووقت نفسك والتحقق من الحقائق. يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك. الحوار الداخلي يحدث بشكل لا شعوري.
يقول هانيكوت: “التفاعلات المتخيلة هي أساسًا أحد مكونات أحلام اليقظة”. بعد قولي هذا ، يمكنك الحصول على الكثير من الأشياء الجيدة. “يمكن أن يكون أيضًا معطلًا. على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما لا يستطيع أن يغفر أو ينسى لأنه يلعب باستمرار الجدال مرارًا وتكرارًا ، “يقول هانيكوت. التحدي مع دراسة المحادثات الداخلية عادة ما يدرس العلماء الكلام الداخلي عن طريق سؤال الناس عن تجاربهم ، إما في شكل مقابلات متعمقة ودراسات حالة أو استطلاعات أبعد مدى.
هنا تكمن صعوبة فهم الأصوات الداخلية بشكل صحيح ، كما يقول توماس برينتهاوبت ، عالم نفس الشخصية في جامعة ولاية تينيسي الوسطى. يشك Brinthaupt في ردود الاستبيان التي يقول فيها الناس إنهم ليس لديهم صوت داخلي ، ويشتبه في وجود مشكلة في تنسيقات الاستبيان.
“هل من الممكن حتى ألا تتحدث مع نفسك؟ هذا يبدو تقريبًا مثل عدم التفكير بالنسبة لي ، “كما يقول. لدى Brinthaupt عدد قليل من النظريات حول سبب عدم مشاركة الناس في التقارير الذاتية في الحديث الذاتي أو الحوار الداخلي. على سبيل المثال ، من المحتمل أن المشاركين في الاستطلاع لا يفهمون تمامًا ما يعنيه علماء النفس عندما يسألونهم عما إذا كانت لديهم أصوات داخلية ، كما يقول برينتهاوبت. أيضًا ، قد لا يدركون تمامًا أن لديهم مونولوجًا داخليًا لأنه ليس دائمًا تجربة واعية تمامًا – أو قد يحرجهم.
لا تزال وصمة العار تحيط بأي موضوع من مواضيع الصحة العقلية ، لذلك قد يقلق الناس بشأن إعطاء الانطباع الخاطئ لعلماء النفس فيما يتعلق بالأصوات في رؤوسهم. يقول Brinthaupt: “نبذل قصارى جهدنا لقياسه ، ولكن ما يعنيه كل هذا هو أنه يمكن أن يكون فوضويًا”. وبقبول برينتهاوبت وزملاؤه بهذه القيود ، استجوبوا 300 طالب جامعي في دراسة نُشرت عام 2020 في مجلة Frontiers in Psychology. قاموا بتزويد الموضوعات بسلسلة من الأسئلة المصممة لفحص العلاقة بين المونولوجات الداخلية والحوارات الداخلية.
أظهرت النتائج أن أولئك الذين يستخدمون المونولوج الداخلي بشكل متكرر ، أو حتى يتحدثون إلى أنفسهم بصوت عالٍ ، هم أيضًا أكثر عرضة للانخراط في الحوارات الداخلية. كما أظهر أن هذه العادات قد تختلف باختلاف الثقافة: أفاد المشاركون الأمريكيون ، في المتوسط ، بحوارات داخلية ومونولوجات أكثر تكرارا من تلك الموجودة في بولندا.
كل هذا يقودنا إلى السؤال الحتمي: هل يهم إذا كان بعض الأشخاص يتفاعلون مع أصواتهم الخاصة بشكل مختلف؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما هي التطبيقات المحتملة لهذه المعرفة؟ نحتاج إلى دراسة الأصوات الداخلية أكثر للإجابة على هذا السؤال ، كما يقول برينتهاوبت ، لأن الكثير مما نؤكده الآن – مثل التفاعلات الاجتماعية عالية الجودة والإبداع المحسن المرتبط بانتشار الحوار الداخلي – يأتي من الدراسات التي تكافح من أجل القياس بشكل صحيح الظاهرة في المقام الأول. في الحقيقة ، قد لا نعرف الكثير عنه أبدًا لأن الحياة الاجتماعية السرية للأشخاص يصعب تحديدها.
المصدر Discover Magazine
اقرأ أيضا عن فقدان الشخص الذي تحب يشبه التعرض لإصابة في الدماغ
