11 تطبيقًا رائعًا لجهاز الكمبيوتر الجديد الذي يعمل بنظام Windows 11
شهد هذا العام إطلاق Windows 11. إذا سمحت الأسهم ، هناك مجموعة متنوعة من أجهزة الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة المتاحة مع نظام التشغيل الجديد من Microsoft ، وبينما يمتلئ متجر Microsoft المحدث بالتطبيقات ، فقد توصلنا إلى وضع قائمة تضم 11 التطبيقات المفضلة لجهاز كمبيوتر شخصي جديد يعمل بنظام Windows 11.
EARTRUMPET
11 تطبيقًا رائعًا لجهاز الكمبيوتر الجديد الذي يعمل بنظام Windows 11
أداة مساعدة لعلبة النظام تمنحك مستويات الصوت لكل تطبيق والقدرة على تعيين مدخلات ومخرجات مخصصة لتلك التطبيقات.
لا تزال إدارة الصوت المضمنة في نظام التشغيل Windows 11 من Microsoft ليست رائعة. تقوم EarTrumpet بإصلاحها بالكامل ، باستخدام أداة علبة النظام التي تمنحك مستويات الصوت لكل تطبيق والقدرة على تعيين مدخلات ومخرجات مخصصة لتلك التطبيقات.
إذا كنت تريد تشغيل YouTube من مكبرات الصوت ولكنك تفضل إخراج صوت لعبتك على سماعة الرأس ، فهذا هو التطبيق المناسب لك.
TWEETEN
11 تطبيقًا رائعًا لجهاز الكمبيوتر الجديد الذي يعمل بنظام Windows 11
يأخذ Tweeten واجهة الويب الخاصة بـ TweetDeck ويجعله أكثر ملاءمة لنظام التشغيل Windows 11.
تطبيق Twitter لنظام التشغيل Windows هو مجرد تطبيق ويب ، ولا يمتلك TweetDeck تطبيقًا مخصصًا له. إذا كنت من محبي TweetDeck ، فإن Tweeten يمنحك TweetDeck على Windows من خلال استخدام واجهة الويب الخاصة بـ TweetDeck وجعله أكثر توافقًا مع Windows 11. هناك مجموعة من خيارات التخصيص وحتى واجهة إعلام إذا كنت تريد أن يتم تنبيهك بنشاط Twitter.
FEEDLAB
11 تطبيقًا رائعًا لجهاز الكمبيوتر الجديد الذي يعمل بنظام Windows 11
يحتوي FeedLab على الكثير من التخصيصات والميزات لقراءة قائمة الأخبار اليومية ، ويتم تحديثها بانتظام.
هناك الكثير من تطبيقات RSS المتاحة على Windows، ولكن Feedlab هو أفضل اختياري. لقد كنت أستخدم قارئ RSS هذا على الإطلاق منذ توقف قارئ NextGen عن العمل على أجهزة كمبيوتر جديدة.
يحتوي FeedLab على الكثير من التخصيصات والميزات لقراءة قائمة الأخبار اليومية ، ويتم تحديثها بانتظام. في حين أن التطبيق مجاني، فإنه مدعوم بالإعلانات، لكنه سهل الإزالة إذا كنت على استعداد لدعم ديف مع رسوم إزالة الإعلانات لمرة واحدة في الأساس سعر القهوة.
POWERTOYS
11 تطبيقًا رائعًا لجهاز الكمبيوتر الجديد الذي يعمل بنظام Windows 11
تعتبر PowerToys من Microsoft لنظام التشغيل Windows ضرورية إذا كنت تريد المزيد من التخصيص حول كيفية عمل Windows.
تعتبر PowerToys من Microsoft لنظام التشغيل Windows ضرورية إذا كنت تريد المزيد من التخصيص حول كيفية عمل Windows. هناك مجموعة متنوعة من الأدوات المتاحة ، بما في ذلك الأدوات المساعدة لإبقاء جهاز الكمبيوتر الخاص بك مستيقظًا ، وأداة انتقاء الألوان على مستوى النظام ، ومدير نوافذ FancyZones الذي يتيح لك وضع التطبيقات بسرعة في تخطيطات مختلفة.
يعد Run أحد برامج PowerToys المفضلة لدي ، والذي يعمل كمشغل يشبه Mac للسماح لك بالعثور على التطبيقات والملفات أو البحث في الويب بسرعة.
ONENOTE
11 تطبيقًا رائعًا لجهاز الكمبيوتر الجديد الذي يعمل بنظام Windows 11
OneNote مجاني ومميز بالكامل ويسمح لك بتقسيم الملاحظات إلى دفاتر ملاحظات وأقسام وصفحات منفصلة.
استخدام OneNote يساعد علي ترتيب الملاحظات للعمل ومزامنتها عبر الكمبيوتر الشخصي والكمبيوتر المحمول والهاتف. OneNote مجاني ومميز بالكامل ويسمح لك بتقسيم الملاحظات إلى دفاتر ملاحظات وأقسام وصفحات منفصلة.
كما أنه يدعم الكتابة بالحبر بشكل كامل ، لذلك إذا كنت تريد تدوين ملاحظات فعلية باستخدام قلم ، فهو مثالي. أوصي بشدة بهذا التطبيق للطلاب وأولئك الذين يحتاجون إلى تدوين الملاحظات بانتظام.
ADOBE PHOTOSHOP EXPRESS
11 تطبيقًا رائعًا لجهاز الكمبيوتر الجديد الذي يعمل بنظام Windows 11
هو أداة مجانية لتحرير الصور تحتوي على جميع الأساسيات التي تحتاجها.
أثناء تحسين تحرير الصور في تطبيق الصور في نظام التشغيل Windows 11 ، يتضمن Photoshop Express تعديلات سهلة الاستخدام على شريط التمرير وإصلاحات تلقائية بلمسة واحدة. و هناك أيضًا مجموعة من ميزات التصحيح وحتى ميزة معالجة البقع التي تتيح لك إزالة الشوائب أو الأوساخ والغبار من الصور.
SHAREX
11 تطبيقًا رائعًا لجهاز الكمبيوتر الجديد الذي يعمل بنظام Windows 11
أداة مساعدة صغيرة ورائعة لمستخدم الطاقة تتيح لك الاقتصاص والخربشة وحتى إنشاء صور GIF أو تسجيلات الشاشة بسرعة.
ShareX هي أفضل أداة لقطة شاشة لنظام التشغيل Windows 11. إنها أداة مساعدة صغيرة رائعة لمستخدم الطاقة والتي ستتيح لك اقتصاص رسومات الشعار المبتكرة وحتى إنشاء صور GIF أو تسجيلات الشاشة بسرعة. يمكنك أيضًا التقاط لقطة شاشة وتحميلها تلقائيًا إلى Imgur أو مواقع استضافة الملفات الأخرى بنقرة واحدة على زر.
QUICKLOOK
هو تطبيق رائع يتيح لك معاينة الملفات بسرعة في File Explorer باستخدام مفتاح المسافة.
يعد QuickLook تطبيقًا رائعًا للتثبيت إذا كنت تقوم بالتبديل من جهاز Mac إلى كمبيوتر شخصي ، ولكنه مفيد أيضًا لمستخدمي الكمبيوتر الشخصي المخضرمين. و يتيح لك معاينة الملفات بسرعة في File Explorer باستخدام مفتاح المسافة.
إنه يعمل تمامًا مثل ميزة البحث السريع في macOS , يمكنك الضغط على مفتاح الإدخال لفتح الملف في تطبيقه الافتراضي أو اختيار تطبيق مختلف. يعمل بشكل جيد مع معظم أنواع الملفات التي تريد معاينتها ، ولكن قد يستغرق تحميل ملفات GIF بضع ثوانٍ إضافية. و يعد QuickLook أفضل بكثير من فتح الملفات باستمرار للعثور على الملف الذي تبحث عنه أو التحديق في الصور المصغرة.
START11
11 تطبيقًا رائعًا لجهاز الكمبيوتر الجديد الذي يعمل بنظام Windows 11
يتيح لك تطبيق Start11 الجديد من Stardock مظهر قائمة Start في Windows 11.
يمكنك استعادة المظهر الكلاسيكي لقائمة “Start” وتغيير حجم شريط المهام ووضعه عبر أجهزة عرض متعددة. و يجب ألا يحتاج مستخدمو Windows 11 حقًا إلى اللجوء إلى تطبيقات الجهات الخارجية لمجرد إعادة الوظائف الأساسية لشريط المهام التي كانت موجودة في Windows لعقود من الزمن ,ولكن حتى تعالج Microsoft هذا المجال ، يساعد Start11 بالتأكيد.
إذا كنت تفتقد الوقت والتاريخ على شاشات متعددة ، فهناك أيضًا ElevenClock التي ستساعدك حتى تعيد Microsoft هذه الميزة في العام المقبل.
DOLBY ACCESS
11 تطبيقًا رائعًا لجهاز الكمبيوتر الجديد الذي يعمل بنظام Windows 11
Dolby Atmos for Headphones هو جزء من تطبيق Dolby Access وسيتيح لك سماع كل خطى الأعداء في الألعاب.
إذا كنت تلعب الكثير من ألعاب الكمبيوتر ، فإنني أوصي باستخدام Dolby Atmos لسماعات الرأس. إنه جزء من تطبيق Dolby Access وسيكلفك 14.99 دولارًا مقابل الترخيص ، ولكن إذا كنت لاعبًا يريد سماع كل خطى أعدائك ، فإن الأمر يستحق ذلك.
يمتد الترخيص أيضًا إلى Xbox ، لذلك إذا كان لديك Xbox One أو Xbox Series X / S ، فستحصل على دعم Dolby Atmos الكامل هناك أيضًا. هناك أيضًا نسخة تجريبية مدتها 30 يومًا ، لذا يمكنك تجربة Dolby Atmos for Headphones ومعرفة ما إذا كان يبدو أفضل من خيار الصوت المكاني المدمج في Windows Sonic من Microsoft.
VLC FOR WINDOWS
11 تطبيقًا رائعًا لجهاز الكمبيوتر الجديد الذي يعمل بنظام Windows 11
تطبيق صوت / فيديو مجاني يدعم مجموعة متنوعة من برامج الترميز
بفضل خدمات البث ، أصبح من النادر بشكل متزايد تشغيل محتوى صوتي أو فيديو محلي على أجهزة الكمبيوتر في هذه الأيام ، لكن VLC يفعل كل ذلك دون أي ضجة.
إنه تطبيق مجاني يدعم مجموعة متنوعة من برامج الترميز ، لذا يجب تشغيل أي شيء ترميه عليه. يدعم VLC أيضًا البث من مواقع الشبكة ، لذلك يتم تغطية كل سيناريو تشغيل فيديو تقريبًا بهذا التطبيق.
عبقري في الرياضيات..جملة صغيرة و معاني كثيرة داخلها
يرى جيسون بادجيت الرياضيات في كل مكان. حتى شيء عادي مثل تنظيف أسنانه بالفرشاة تحكمه الرياضيات – يدير الصنبور ويغمس فرشاة أسنانه في الماء 16 مرة.
يقول: “لا أعرف لماذا أحب المربعات المثالية”. “إنه ليس مجرد مربع كامل ، إنه اثنان أس أربعة أو أربعة مربعات لكني أحب المربعات الكاملة … أقوم تلقائيًا بهذه الأشياء مع كل شيء.”
بادجيت مهووس جدًا بالرياضيات ويفهم مثل هذه المفاهيم المعقدة ، وقد أطلق عليه لقب عبقري. لديه بالتأكيد موهبة نادرة في رسم الأنماط الهندسية المتكررة – المعروفة بالفركتلات – باليد.
لكن بائع الفوتون السابق من ألاسكا لم يكن لديه دائمًا طريقة مع الأرقام. قبل أقل من 17 عامًا بقليل ، كان يعيش حياة مختلفة تمامًا في تاكوما بواشنطن.
يضحك قائلاً: “كنت ضحلاً للغاية”. “كانت الحياة تدور حول الفتيات ، والاحتفال ، والشرب ، والاستيقاظ مع صداع الكحول ، ثم الخروج وملاحقة الفتيات والخروج إلى الحانات مرة أخرى.”
الرياضيات لم تكن على رادار على الإطلاق
ما الذي حول الرجل إلى عبقري في الرياضيات ؟
كنت أقول إن الرياضيات غبية ، كيف يمكنك استخدام ذلك في العالم الحقيقي؟
جايسون بادجيت
“اعتدت أن أقول” الرياضيات غبية ، كيف يمكنك استخدام ذلك في العالم الحقيقي “؟ واعتقدت أن ذلك كان بمثابة بيان ذكي. لقد صدقت ذلك حقًا “.
ولكن في ليلة الجمعة 13 سبتمبر 2002 تغير كل شيء. (اقرأ المزيد عن سبب تحول بعض الناس إلى عباقرة مفاجئة).
أثناء تواجده مع الأصدقاء ، تعرض بادجيت للهجوم والسرقة من قبل رجلين خارج حانة كاريوكي. أخذوا سترته الجلدية الممزقة بالفعل.
يتذكر قائلاً: “سمعت قدر ما شعرت بهذا الضجيج العميق المنخفض الصوت حيث ركض الرجل الأول خلفي وضربني في مؤخرة رأسي”. “ورأيت نفخة من الضوء الأبيض تمامًا مثلما التقط شخص ما صورة. الشيء التالي الذي عرفته أنني كنت على ركبتي وكان كل شيء يدور ولم أكن أعرف أين كنت أو كيف وصلت إلى هناك “.
ترنح بادجيت إلى مستشفى عبر الشارع حيث قيل له إنه يعاني من ارتجاج في المخ ونزيف في الكلى بسبب لكمة في القناة الهضمية. يتذكر قائلاً: “لقد أعطوني حقنة من مسكنات الآلام وأعادوني إلى المنزل”.
ولكن بمجرد العودة إلى المنزل ، تغير سلوك بادجيت بسرعة وبشكل كبير. لقد تعرض لإصابة دماغية رضية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى اضطراب الوسواس القهري – الوسواس القهري. في حالة جيسون ، أصبح خائفًا بشكل متزايد من العالم الخارجي ولم يترك منزله إلا لتخزين الطعام.
“أتذكر فقط تسمير البطانيات والمناشف على جميع نوافذ المنزل … أتذكر في الواقع استخدام رغوة الرش هذه ولصق الباب الأمامي بالغراء.”
كان الوسواس القهري قد جعل بادجيت خائفًا بشكل غير عقلاني من الجراثيم ، مما كان له تأثير غير مباشر على ابنته التي ستأتي للبقاء معه وسط مفاوضات الحضانة مع شريكه السابق.
يقول: “عندما تأتي ، كنت أغسل يدي بقلق شديد وأنظفها”. “أول شيء أريد القيام به هو خلع حذائها ، ووضعها في ملابس نظيفة ، وغسل يديها.”
ولكن بينما كان بادجيت يعاني من كل هذه العواقب السلبية من هجومه ، كان هناك شيء لا يصدق يحدث أيضًا. الطريقة التي كان يرى بها جيسون الأشياء تغيرت.
يشرح قائلاً: “كل شيء منحني بدا وكأنه منقسم قليلاً”. “المياه التي تنزل من المجاري لم تعد تبدو وكأنها شيئًا سلسًا ومتدفقًا بعد الآن ، لقد بدت مثل هذه الخطوط الملموسة الصغيرة.”
نفس الشيء حدث مع السحب وأشعة الشمس المتدفقة بين الأشجار والبرك. بالنسبة لبادجيت ، بدا العالم في الأساس وكأنه لعبة فيديو قديمة. أثارت رؤية مثل هذه النظرة المختلفة جذريًا لمحيطه مشاعر متضاربة في بادجيت. “لقد فوجئت … مرتبكة. كانت جميلة لكنها كانت مخيفة أيضًا في نفس الوقت “.
بسبب هذه الرؤى ، بدأ بادجيت يفكر في أسئلة ضخمة تتعلق بالرياضيات والفيزياء. نظرًا لوجوده الذي يشبه الناسك في ذلك الوقت ، أصبح الإنترنت مصدرًا قيمًا للمعلومات بالنسبة له حيث قرأ على نطاق واسع عن الرياضيات على الإنترنت.
ما الذي حول الرجل إلى عبقري في الرياضيات ؟
لم يعد الماء الذي ينزل في البالوعة يبدو وكأنه شيء سلس ومتدفق بعد الآن ، بدا مثل هذه الخطوط المظللة الصغيرة
جيسون بادجيت
لقد عثر على صفحة ويب عن الفركتلات التي ضربت على وتر حساس معه. إنه مفهوم رياضي صعب يمكن تشبيهه ، في أبسط صوره ، بالثلج. عندما تقوم بالتكبير ، سترى أنها مكونة من رقاقات ثلجية أصغر متصلة ببعضها البعض ، ثم قم بالتكبير مرة أخرى ، وتتكون هذه الرقاقات الثلجية من رقاقات ثلجية أصغر ، وهكذا دواليك حتى اللانهاية.
كان بادجيت مفتونًا بهذا المفهوم ولكن لم يكن لديه الكلمات لوصفه حتى سألته ابنته ذات يوم عن كيفية عمل التلفزيون.
يقول: “عندما تنظر إلى شاشة تلفزيون وترى دائرة ، فهي في الحقيقة ليست دائرة”. “إنها مصنوعة من مستطيلات أو مربعات ، وإذا نظرت عن قرب ، فإن حافة الدائرة هي في الحقيقة منعرج متعرج. يمكنك أخذ هذه البكسلات وتقطيعها إلى نصفين وتقطيعها إلى نصفين وتقترب أكثر فأكثر من دائرة مثالية ولكنك لا تصل أبدًا إلى واحدة لأنه يمكنك الاستمرار في قطع وحدات البكسل إلى نصفين إلى الأبد ، وبالتالي تصبح الدقة أفضل ولكنك لن تصل أبدًا لديك دائرة كاملة “.
شعر بادجيت بأنه مضطر لاستكشاف هذا المفهوم المثير للاهتمام بشكل أكبر. لذلك ، بدأ في الرسم. واستمر في الرسم.
يعتقد بادجيت أن رسوماته تحمل مفتاح الكون وأخذها معه في كل مكان
“كان لدي حرفياً ألف رسم أو أكثر من الدوائر ، والفركتلات ، وكل شكل يمكنني رسمه. كانت الطريقة الوحيدة التي تمكنت من خلالها من توصيل ما كنت أراه بشكل فعال “.
يعتقد بادجيت أن رسوماته “تحمل مفتاح الكون” وكانت مهمة جدًا لدرجة أنه احتاج إلى اصطحابها معه في كل مكان.
بينما كان في رحلة نادرة يومًا ما ، اقترب منه رجل لاحظ بادجيت برسوماته وأخبره أنها تبدو رياضية.
قال له بادجيت: “أحاول وصف الهيكل المنفصل للزمكان بناءً على طول بلانك (وحدة قياس صغيرة طورها الفيزيائي ماكس بلانك) والثقوب السوداء الكمومية”. اتضح أن الرجل كان فيزيائيًا وأدرك أن الرياضيات عالية المستوى كان بادجيت يرسمها. حثه على حضور فصل في الرياضيات ، مما دفع بادجيت إلى الالتحاق بكلية مجتمعية ، حيث بدأ في تعلم اللغة التي يحتاجها لوصف هوسه.
بعد ثلاث سنوات ونصف من العيش مثل الناسك الافتراضي ، غيّر الذهاب إلى المدرسة كل شيء لبادجيت. بدأ في الحصول على مساعدة نفسية للوسواس القهري ، بل التقى بالمرأة التي ستصبح زوجته.
لكن لماذا كان يرى الأشياء بهذه الطريقة الغريبة والمختلفة؟ لماذا يتكون عالمه الآن من أشكال ورسوم بيانية هندسية؟
من الناحية الشعرية ، كان التلفزيون هو الذي قدم له فكرة مرة أخرى. رأى بادجيت رجلاً ، يُدعى بالعلماء ، يتمتع بقدرات عددية غير عادية وتحدث عن شكل الأرقام بالنسبة له.
يقول بادجيت: “كنت أصف دائمًا أن الرياضيات عبارة عن أشكال وليست أرقامًا ، وكانت تلك هي المرة الأولى التي أسمع فيها أي شخص غير أنني أتحدث عن شكل الأرقام”.
بحث على الإنترنت للحصول على مزيد من المعلومات وصادف بيريت بروجارد ، عالم الأعصاب الإدراكي الآن في جامعة ميامي. قضى الزوجان ساعات في التحدث على الهاتف ومن هذه المحادثات ، افترض بروجارد أن بادجيت يعاني من حالة تزامن – وهي في الأساس شبكة متقاطعة للدماغ تختلط فيها الحواس. (اكتشف المزيد حول الحس المتزامن – وما إذا كان يمكن تعلمه).
يعتقد Brogaard أن إصابة الدماغ التي تعرض لها Padgett تسببت في تطوير نوع من الحس المواكب الذي جعله عالمًا مكتسبًا
تشير التقديرات إلى أنها تؤثر على حوالي 4 ٪ فقط من السكان. قد يرى بعض الأشخاص الذين يعانون من الحس المواكب ألوانًا معينة عندما يسمعون الموسيقى أو يشمون شيئًا غير موجود عند الشعور بمشاعر معينة.
هذه الحالة ناتجة عن اتصالات بين أجزاء من الدماغ غير موجودة في أشخاص آخرين. يمكن أن تولد بهذه الطريقة أو أن نوعًا من الصدمة أو الإصابة أو السكتة الدماغية أو رد الفعل التحسسي يمكن أن يغير الدماغ.
يعتقد Brogaard أن إصابة الدماغ التي تعرض لها Padgett تسببت في تطوير شكل من أشكال synaesthesia حيث أدت بعض الأشياء إلى ظهور رؤى لصيغ رياضية أو أشكال هندسية ، إما في ذهنه أو عرضت أمامه. كما افترضت أن الحس المواكب جعل بادجيت عالما مكتسبا.
يقول Brogaard: “معظمنا ليس لديه هذا النوع من البصيرة لأننا لا نتخيل الصيغ الرياضية”.
لاختبار هذه الأفكار ، أحضر Brogaard بادجيت إلى وحدة أبحاث الدماغ بجامعة آلتو في هلسنكي ، حيث خضع لسلسلة من عمليات مسح الدماغ.
ما الذي حول الرجل إلى عبقري في الرياضيات ؟
أثناء وجوده في ماسح التصوير بالرنين المغناطيسي ، ظهرت مئات المعادلات ، بما في ذلك المعادلات المزيفة ، على شاشة أمام عيني بادجيت. ثم راقب الباحثون أجزاء دماغه التي أضاءت استجابة لذلك.
يقول بادجيت: “لقد اكتشفوا أن لدي إمكانية الوصول إلى أجزاء من الدماغ ليس لدينا وصول واعي إليها ، كما أن القشرة البصرية كانت تعمل جنبًا إلى جنب مع جزء الدماغ الذي يقوم بالرياضيات ، وهو أمر منطقي بشكل واضح”.
تبين أن فرضيات Brogaard صحيحة. تم تشخيص بادجيت رسميًا بمتلازمة سافانت المكتسبة وشكل من أشكال الحس المواكب. أخيرًا ، كان لديه إجابات.
منذ تشخيصه ، نشر Padgett كتابًا عن تجربته بعنوان Struck by Genius ، وقام بجولة حول العالم لإخبار الناس بقصته وتثقيفهم حول الرياضيات. إنه يهدف إلى مساعدة الآخرين الذين عاشوا حياة فريدة أو نادرة / مثيرة للاهتمام من خلال نشر قصصهم أو تحويلها إلى أفلام. حتى أنه يبيع رسوماته للفركتلات.
لم تتم إدانة الرجلين اللذين هاجماه في تلك الليلة المصيرية من سبتمبر على الرغم من أن بادجيت تعرف عليهما ووجه اتهامات لهما.
بعد سنوات ، كتب أحد الرجال ، برادي سيمونز ، إلى بادجيت للاعتذار بينما كان يخضع للعلاج من إدمان العقاقير الطبية بعد محاولة انتحار. بمعنى ما ، تغيرت حياتان في السنوات التي أعقبت الهجوم.
من خلال عيون بادجيت ، تتحول البركة إلى أنماط متموجة معقدة ، وتتداخل وتشكل أشكالًا مثل النجوم أو رقاقات الثلج
يقول سيمونز: “أنا شخص مختلف تمامًا”. “عندما أنظر إلى الوراء إلى الشخص البائس الذي كنت عليه في الماضي ، لا أرى كيف كنت على هذا المستوى.”
يشعر بادجيت أيضًا أنه شخص مختلف عما كان عليه من قبل.
يقول: “أراها [الجمال] في كل مكان”. إنه مفتون بأشياء بسيطة لا يلاحظها معظم الناس مثل سقوط قطرات المطر على بركة مياه.
(من خلال عيون بادجيت ، تتحول البركة إلى أنماط متموجة معقدة ، وتتداخل وتشكل أشكالًا مثل النجوم أو رقاقات الثلج. ويريد أن يرى الجميع ما يراه.)
يقول: “يجب أن تتجول في دهشة مطلقة في جميع الأوقات حتى أن هذا الواقع موجود”. “لدي هذه اليقظة الرياضية وكل ما حولنا هو سحر مطلق أو أقرب ما يمكن إلى السحر.”
العقل الباطن .. هذا المقال سوف يغير حياتك ويجعلك تعرف قدرات عقلك المذهله ويجعلك تتحكم فيها
العقل الباطن و كيفية برمجته
ان الله تعالى فضل الانسان على المخلوقات كلها بشيء واحد .. فلو كان بالطول لكانت الزرافة افضل .. و لو كانت بالسرعة لكان الفهد أفضل .. و لو كان بالقوة لكان الاسد افضل .. و لو كان بالحجم لكان الفيل أفضل .. و لو كان بالاختراق و الارتفاع لكان الجن .. و لو كان بالاتقان لكان القمر و الكواكب .. و لكنه فضل الانسان بالعقل و جعله بالعقل يسوق باقي المخلوقات و من اجله سخرت الكواكب و النجوم ..
العقل يجعل الضعيف قوي و يجعل الفقير غني و الذليل شريف و الحقير أمير .. العقل يرفع أمما و يحط أخرى .. و بالعقل تقود امم و بالعقل تفتقر مجتمعات غنية بالمصادر الطبيعية و المعدنية .. فالعقل سيد الصفات و الميزات
كيف يستخدم الانسان عقله
الانسان لا يستخدم اكثر من ٣ في المائة من طاقة عقله .. فالعباقرة فقط من يستخدمون عشرة او خمسه عشر في المائة من طاقة عقله .. حتى هذه المقولة الأخيرة هناك من العلماء يجدون مبالغة فيها .. فمعظم الناس عندما يبلغون سن التسعين يكونون استخدموا ١ في المائة فقط من طاقة العقل الحقيقية لديهم .. و هذا يعتبر طاقة مهدرة لا يستخدمها معظمنا و تذهب في التراب في نهاية العمر ..
يقسم علماء النفس الى عقلين:
عقل واعي إدراكي و يسمى (شعوري).
عقل باطن يقصدون به الروح و يسمى (لاشعوري).
بعض علماء النفس يطلقون عليه النفس و النفس العليا و الروح و الروح العليا
مخ الانسان و أفضل خصائصه
المخ رأس الانسام مجرد آله مستغلة مثل حهاز الكمبيوتر .. فمصادر الاستقبال عند الكمبيوتر هي المفاتيح و الفأرة و الماسح و المايكروفون .. و عند الانسان السمع و البصر و الشم و التذوق و اللمس و تسمى (الحواس).
مصادر الارسال عند الكمبيوترهي الشاشة و الطابعة و الفاكس و السماعة .. و عند الانسان الكلام و نبرة الصوت و الإماءات الجسدية و نظرات العين
الوحدة العملية المركزية في الكمبيوتر تمثل المخ في جسد الانسان .. قد يتوفر لك كمبيوتر ذو امكانات هائلة و سريعة و لكن تستخدمه في الطباعة فقط و هذا ما يقوم به اي كمبيوتر ضعيف اخر .. و اقوى كمبيوتر في العالم لا يمثل اي قيمه ما لم يكن البرنامج الذي فيه قويا .. و المقصود به هنا هو العقل الباطن ..
يحصل ان ترى اشخاص مرضى في قمه الانتاجية .. و آخرين سلماء جسديا في كامل صحتهم معقدين ..
النوع الاول مثل :
اريكسون المشلول العاجز الذي طور علم التنويم و اخترع اللغة الاركسونية ..
بيتهوفن الأصم ألف أفضل السيمفونيات على الرغم من مرضه ..
هيلين كيلر ضربت امثلة في العيش السعيد مع انها فاقدة للسمع و البصر و النطق ..
الصحابي الذي حمل راية الجهاد في معركة مؤتة كان أعمى ..
النوع الثاني موجود حولنا في كل مكان .. ففي كل مكان ترى حولك أمماً متسكعة ..
العقل الباطن برنامج بديرة معظم اجهزة الجسد
وظائف العقل الباطن :
برنامج يدير معظم اجهزة الجسد :
انت مبرمج من العقل الباطن على إدارة الجهاز الهضمي و العصبي و النفسي .. انت تأكل و لا تدري .. عقلك الباطن هو الذي يشغل الامعاء و يرسل الاحماض و يوزع الفوائد على الجسد من سكريات و فيتامينات و أحماض أمينية و كاربوهيدرات و معادن .. ثم يتخلص من غير المرغوب فيه داخل الجسد ..
انت تنام و لا تبالي بالتنفس .. فعقلك الباطن يدير الجهاز التنفسي ..
آلاف العمليات في جسدك في الدقيقة الواحدة .. صنع الله الذي أتقن و أحسن كل شيء خلقه ..
العقل الباطن يدير من 90 الى 95 في المائة من العمليات :
مثل العقل الواعي و العقل الباطن كمثل المبرمج يتدخل ليعدل البرنامج فقط .. لكن البرنامج يقوم بكل الوظائف و العمليات .. لكن المبرمج مهم جدا اذ هو الذي يقرر ما يريد ..فالعقل الواعي بامكانه تهدئة العقل الباطن ..
يحدث تغيير في عقلك الواعي ليتم تغيير برمجة عقلك الباطن .. فالجنين يجلس في بطن امه ما يقارب ٩ اشهر حتى يقوم عقله الباطن بالتدرب للقيام بهذه الوظائف و العمليات
ما فائدة برمجة العقل الباطن :
لو احسنت برمجته فذلك يعني برنامج بإدارة حسنة .. بوظائف حسنة .. لنظام المناعة و الجهاز التنفسي و العصبي و بقية الاجهزة المعقدة ..
الإدارة الحسنه لعمليات العقل كطريقة التفكير و الابداع و الحفظ .. و إدارة حسنه للمشاعر و الاحاسيس ..
بعض الفوائد العمليةللعقل الباطن :
مقاومة الامراض بسهولة و التشافي منها ..
التخلص من الآلآم و الأوجاع و تخفيفها ..
المحافظة على وزن و صحة و جمال الجسد ..
حسن الاتصال مع الذات و النفس و الجسد ..
ظبط المشاعر و الاحاسيس السلبية و السيطرة عليها و انشاء ما يسمى بالذكاء العاطفي ..
الشعور بالسعادة و المتعة بالوقت ..
الحصول على تفكير مبدع و إيجابي و ذكي ..
معرفة طرق الاتصال الصحيحة مع العقل الباطن :
كيف تتحدث لعقلك الباطن .. كيف تبرمجه وفق ما تريد .. كيف تصادقه ؟؟
ان العقل الباطن يحمل إجابات لجميع المشكلات التي تمر عليك .. و هو الجانب الذي يبدع في الحلول و ينتج الأفكرا و يقترح افضل الطرق ..
حل المشكلات على سبيل المثال .. لنستخدم العقل الواعي الأول استخداما صحيحا
سبع طرق لحل أي مشكلة :
حدد المشكلة بالظبط و تفصيليا (تشخيصها) ..
حدد السبب او الأسباب الحقيقية وراء للمشكلة .. لمعرفة أبعادها و لتتجنب الوقوع فيها في المستقبل ..
ضع كل الاحتمالات الممكنة لحل المشكلة التي تحبها و التي لا تحبها ..
حلل كل الاحتمالات الممكنة و تجنب العواطف في فعل ذلك ..
اختر الحل الأنسب منها ..
حدد موعدا لبدء التنفيذ ..
ابدأ التنفيذ و ضع الحل موضع العمل .. و توكل على الله ..
من المهم ان تدرك ان التطبيق فقط الذي يؤتي بالنتائج .. اتخاذ القرار هو ان تتخذ قرارا و تخطئ خير لك من ان تتخذ خيارا بتاتا .. لأنك اذا أخطأت تصحح خطأك .. لكنك اذا لم تتخذ خيارا فلن يتغير أي شيء ..
أحيانا لا تتمكن من حل مشكلتك عن طريق العقل الادراكي .. حينها تحول الى العقل الباطن .. قل له المشكلة و اطلب الحل .. عقلك الباطن يكاد يعرف حل كل مشكلة موجودة في العالم ..
هناك إرشادات مهمة جدا كي يعمل العقل الباطن يجب ان تتوفر حتى ترى نتائج حقيقية :
تعلم الاسترخاء .. و ذلك بالجلوس في مكان هادئ و خال من المقاطعات .. تأكد أنك تجلس منفتح الجسد .. أي منفتح اليدين و الرجلين و الرأس مرتفع .. أغمض عينيك و انتبه لتنفسك .. ثم تنفس بعمق و ردد استرخي استرخي .. اذا شئت استعن بشرائط الاسترخاء ..
بعد أن تصل إلى مرحلة الاسترخاء .. اعط عقلك السؤال ثم انتظر .. و لكن حذاري ألا تكون وصلت لمرحلة الاسترخاء .. عندها لن تستطيع برمجة عقلك الباطن وفق ما تريد .. و لكن سوف يبرمجه لك آخرون ..
الحل أن تتعلم الاسترخاء أولا .. فاذا اعطيته السؤال بعد الاسترخاء التام … فانتظر الجواب .. و لا تجبره على الجواب فورا .. فعقلك يعرف الوقت المناسب .. قد يعطيك إياه من خلال منام .. او من خلال استشارة .. او يهديك الى شخص او كتاب او مكان ..
من الملاحظ ان العقل الباطن لا يعمل مع الاجبار .. مثلما يأتي وقت تريد تذكر اسما او رقما فلم تذكره .. رغم أنك حاولت جادا التذكر دون فائدة .. بعدها استلقيت مرتاحا فجاءك الاسم او الرقم .. فالعقل الباطن يعمل في الاسترخاء و دون الاجبار ..
انتهز الأوقات الممتازة للبرمجة .. فاذا أردت أجوبة فاسأل قبل النوم .. حتى يعمل عقلك طوال الليل لصالحك .. فعادة ما يأتيك الجواب بعد نومك فورا او خلال الصباح .. اذا اردت البرمجة فوقت ما بعد اليقظة أفضل ..
لا تقحم عقلك الباطن بالطلبات .. خذ امرا امرا و تمرحل .. ابدأ بالأشياء الصغيرة و حقق نجاحات أكبر .. صادق عقلك الباطن و ذلك بتحمله في البداية اذ لم يف لك بما تريد .. اذ انك لم تدربه فلا تتوقع نتائج سريعة .. لابد من التدريب و قد يحتاج الأمر وقتا ..
العقل الباطن برنامج أنت وضعته في نفسك .. عقلك الواعي هو المبرمج .. غير ما شئت و اترك ما شئت ..
متى تعرف أن البرنامج غير صالح ؟
تعرف ذلك اذا ما تريده لا يتحقق رغم محاولاتك المتعددة و الجادة .. تذكر أن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم .. أي في عقولهم .. فحتى تغير أي شيء في الداخل أو الخارج .. ابدأ من الداخل .. أي ابدأ بتغيير البرنامج .. اذا كنت لا تعمل فتعلم العمل .. اذا كنت تعمل و لا تحصل على النتائج المرجوة فغير البرنامج ..
التأمل و تركيز عقلك على الحاضر للاتصال مع الداخل :
بسبب تبني كثير من الرهبان و المتصوفة هذه الطريقة .. فقد اعترض كثيرون من علماء الإسلام عليها .. رغم ان البعض من المسلمين او النصارى او البوذيين قد يستخدمونها كعبادة .. و لكن أصل هذا التطبيق لا علاقة له بالعبادات .. فمثله مثل باقي الفنون النفسية ..
التأمل هو التفكر بعمق في مسألة معينة .. في كتابه الشهير الحب و الدواء و المعجزة .. ذكر الدكتور بيرني سيدل .. بعض فوائد التأمل .. بعد أن أثبت طبيا فوائده الصحية و نشر البحوث و التقارير بذلك .. خاصة أنه مختص بعلاج السرطانات و سجل حالات تشافي بذلك ..
دون فيك لامه أن من فوائد التأمل التالي:
تعديل و ضبط ضغط الدم ..
تعديل و ضبط نبضات القلب ..
ضبط نسبة هرمونات القلق في الدم ..
تظيد من افرازات الألم .. و بالتالي تقليل الشيخوخة البيولوجية لدى المرء .. فارازات الألم مقصود بها الاندروفين .. الانسان عندما يضحك يفرز هرمون الاندروفين و هو تلقائيا يعالج الألم ..
الله عز و جل أودعه في الجسم تلقائيا .. فالجسم يفرزه تلقائيا عند التأمل ..
عند مزجها بالتمارين الرياضية .. فان فوائدها تتضاعف بشكل ملحوظ .. و تعطي بذلك الحيوية و النشاط و حياة أسعد و أفضل ..
هذا بالإضافة الى عشرات الفوائد الصحية الأخرى و الفوائد النفسية ..
يمكنك استخدام التأمل لحل بعض المشاكل .. التي تقلقك و تود حلها .. اتبع هذه الطريقة :
اختر مكانا هادئا لا تقاطع فيه ..
نظف عقلك الواعي من خلال كل الهموم و المشاغل ..
استخدم العد من واحد إلى عشرة مع التنفس العميق .. بحيث تتنفس أعمق كل مرة تعد تنازليا ..
عندما تكون في قمة الاسترخاء استمع إلى الصوت الداخلي في نفسك .. لاعطائك الحلول التي تحتاج .. فأفضل أوقات للتأمل هو في الصباح الباكر بعد الاستحمام و التدريب .. قبل الفطور او في المساء قبل العشاء ..و أسوأ الأوقات عندما تكون متعبا .. فالتأمل تدريب للتركيز .. و اذا كنت متعبا فقد تنام ..
كذلك من أسوأ الأوقات بعد وجبة ثقيلة .. لأن جسدك مشغول بالأكل ..فأعط نصف ساعة على الأقل لكل جلسة تأمل .. أقل من ذلك قد لا يفي بالغرض .. فتفريغ عقلك الواعي من المشاغل و الهموم قد يستغرق وقتا ..
يمكنك استخدام تطبيقات الاسترخاء و الاستعانة بها للحصول على التأمل .. البعض قد يستحسن استخدام جملة أو كلمة لمساعدته على الاسترخاء و التأمل .. مثل (استرخي استرخي) ..
عند بلوغ قمة الاسترخاء أو التأمل فلا داعي عندها من ترديد الكلمة أو الجملة .. فقط أطلق العنان لعقلك الباطن القيادة ..
لا تعطي أهمية كبيرة لتعلم الطريقة الصحيحة للتأمل .. لا تنتقد نفسك .. أعط لنفسك الفرصة و دعها تتصرف كما تشاء .. فستشعر بالفرحة و الهدوء و السلام الداخلي .. و استمع لصوتك في الداخل ..
ركز اهتمامك على تنفسك .. ستلاحظ بأن تأملك و تركيزك كلما زاد فان تنفسك سيصبح أبطأ فأبطأ .. عندما يشت تفكيرك حول كل تركيزك إلى تنفسك بكل هدوء و لطف .. يسلك البعض التأمل في التفكير في الله تعالى و عظمته .. و خلقه و هي طريقة يسلكها العلماء .. و هيي طريقة يسلكها المتصوفين المسلمين .. فلذلك تجد المتصوفين يرددون (الله الله) حتى لا يقطع تركيزه أي شيء .. و رغم ان في المسألة خلط بسيط .. فان هذا النوع من أنواع التأمل من أعظم و اعمق و أطول انواعه .. و لقد استخدمها الأنبياء .. و كان النبي صلى الله عليه و سلم قدوة في ذلك .. حتى كان يحصى له في المجلس ما يكرر بها الله او الاستغفار أكثر من 60 مرة .. فقد ورد في الحديث انه كان يختلي الليالي وحده يتفكر و يتدبر و كان هذا قبيل بعثته ..
كما ان إبراهيم عليه الصلاة و السلام فعل الامر نفسه .. فقد كان ينظر في الكواكب و القمر و الشمس .. و قد أوصى النبي هذه الأمة أتبعه بالقيام و الاعتكاف .. و هما أمران فيهما من هذا الأمر الكثير .. الا ان التحنث قد اختص به الأنبياء دون غيرهم .. فقد تحتاجح أن تكرر في البداية لأنك لم تتعود .. ثم بعد بالممارسة تصل الى سهولة الاتصال مع عقلك الباطن .. فبمجرد أن يأتيك الجواب نفذ و لا تماطل .. فالتطبيق و التنفيذ فقط هو الذي يأتي بالنتائج المرجوة ..
مشكلة المحروم من التصوف انه لا يتدبر و لا يتأمل .. و مشكلة المتصوف انه لا يطبق و لا ينفذ .. اجمع بين الأمرين بالتأمل و التطبيق في كل أمورك ..
استغل أوقات الليل .. سمعت احد رجال الاعمال الأمريكيين الناجحين يقول ( انه نقل تجارته و اعماله نقلة إيجابية من خلال تدوين أفكاره عندما يصحو من النوم ليلا ) .. و العالم الجليل عبد الرحمن بن الجوزي الذي كتب خواطره الليلية في قصاصات الورق .. ثم جمعها كلها في كتابه (صيد الخاطر) ..
التصور أو التخيل :
هي واحدة من طرق الاتصال القوية مع العقل الباطن و هي تعمل على مستوى البرمجة أيضا .. فليس هناك عظيم لا يعمل بدون تصورات .. لا يمكن ان يوجد انسان حقق مجدا صدفة .. فكل مجد و كل عمل عظيم ورائه خيال مبدع ..
في احدى اجتماعات شركة والت ديزني الشهيرة .. تحدث مستشار الشركة عن اعظم إنجازات ديزني .. فقالت احدى الموجودات ( ياليت والت ديزني رأى كل ذلك ) فرد عليها المستشار و قال ( لكنه رأى ذلك .. و لم لم يرى ذلك لما وصلنا إلى هذا الوضع) ..
عندما تمر بالطائرة فوق المدينة ليلا و ترى الاضاءات .. فلابد أن توماس ايديسون رأى كل ذلك من قبل ..
بعض فوائد التصور المبدع :
سوف تكشف طرق جديدة و افضل لمنجزاتك و أعمالك اليومية .
ستوفر الوقت و العمالة و الجهد عند اكتشافك طرقا جديدة للانداز على مستوى حياتك الشخصية و العملية في مؤسستك او شركتك او وزارتك ..
اذا كنت في القطاع الخاص او في التجارة .. فسوف تخفض التكاليف و تزيد من الأرباح ..
اذا كنت في عمل حكومي او تتبع الآخرين .. فسوف تحصل على الترقيات او الامتيازات او وظيفة أعلى ..
قد يوصلك الخيال المبدع الى ان تبني ثروة خاصة بك .. فمليون بالمائة ان مليونيرات العالم حققوا ثروتهم بأنفسهم و ليس من خلال الإرث ..
يمكنك اكتشاف حلول لمشاكلك الخاصة من خلال التصور المبدع ..
بعض المصاعب التي قد تعيقك في التصور المبدع :
أحلام اليقظة او التمني .. انتبه من أحلام اليقظة .. انتبه من التمني فحسب .. الفرق بين التفكير الإيجابي او التصور الإيجابي و بين أحلام اليقظة او التمني .. أن الثانية فكر فحسب دون عمل أو سعي .. و لكن الأولى مؤيدة للأعمال .. فالدكتورسيدني فرويد العالم النمساوي مؤسس علم النفس التحليلي يقول (ان كل مرض عصابي لديه النتيجة و ربما الهدف الاجبار الشخصي الخروج من الحياة الواقعية بحيث تفصله عن الواقع ) لهذا السبب اعتبر فرويد أحلام اليقظة مدمرة و ليست معمرة .. التمني او أحلام اليقظة تجبر الشخص على الهروب من واقعه .. لذا تنشئ عقليتين متضادتين ..
القلق .. عادة ما يسمى القلق عدو الانسان رقم واحد .. الذين يدمرهم القلق سنويا اكثر من أي سبب اخر في العالم .. سواء كان المرض او الحرب او الكوارث الطبيعية .. فالقلق مدمر للصحة و النفسية و العلاقات على عكس التصور المبدع ..
واحد من رجال الأعمال الناجحين سرد علاجه للقلق قائلا (حتى تتخلص من القلق افعل التالي : (1)يجب ان تعلم بضاعتك جيدا تعرف ما الذي تعمله و تعرف على ما يتطلب منك و تخصص فيه .. (2)تجنب المبالغات تعلم الدقة في التعبير .. (3)كن مستعدا لاثبات نقطتك بالادلة من جوانب عدة .. (4)اعرض قضيتك بصوت هادئ دون اعتذار أو تردد )
يمكنك أن تستبدل القلق بالحماسة و العمل الإيجابي ..
الحزن و الاكتئاب .. تشير الدراسات الى ان الانسان يصعد و ينزل في مشاعره ثلاثة و ثلاثين يوم .. و هذا امر طبيعي .. لكن لو تركت نفسك في النزول كثيرا سيأتي عليك وقت تمضي فيه ثلاثون يوما في الأسفل دون الصعود و لا مرة واحدة للأعلى .. لا تنتظر و غير من الروتين و استند إلى شيء إيجابي .. اتصل بالطبيعة و مارس هواياتك .. و اذا لم يكن لك هواية تعلم هواية .. كالرسم و النجارة و الخياطة و الأصباغ .. خذ حمام حار و استخدم تمرين التأمل إلى مالا نهاية من الاعمال .
التفكير الخاطئ .. فبمجرد ان تسمح للتفكير الخاطئ بالتغلغل حتى يصبح عادة سيئة من الصعب التخلص منها .. فاذا كنت تريد التفكير الصحيح فأنت تحتاج إلى برمجة عقلك الباطن على المفاهيم الصحيحة .. لا تستطيع برمجة عقلك مع مفاهيم الكراهية و الحقد و الغضب و الاستياء على الناس ثم تتوقع ان تفكر تفكيرا صحيحا .. مفاهيمك الخاطئة سوف تظهر و تتجلى للناس و لن تستطيع أن تخفيها ..
اذا كانت الناس تسيء لك فأنت تحتاج عمل شيئين : أولا إعادة برمجة عقلك البان لأنك انت تسيء معاملتك للناس أيضا .. و ثانيا طبق مفاهيمك للتسامح و العفو و الحب كما تفكر سوف تكون ..
أحد أفضل طرق الاتصال بالعقل الباطن و هي في الإسلام دون غيره :
العقل الباطن .. هذا المقال سوف يغير حياتك ويجعلك تعرف قدرات عقلك المذهله ويجعلك تتحكم فيها
الذكر .. و خاصة في أوقات جميلة دون غيرها بعد الفجر او في السحر وقت الصفاء الذهني اذا كان من بعد نوم .. فله الأثر الفعال و القوي ..
الامام اين القيم الجوزي يقول ( انه رأى شيخ الإسلام ابن تيمية يذكر بعد الفجر الى الضحى .. فجلس ينتظره حتى التفت الامام اليه و قال هذا غذائي ان لم أحصل عليه ضعفت ) و لقد كان لديه شخصية فريدة قد لا تتكر في الدنيا أبدا .. من قوة نفسه انه ناظر المشعوذين الذين يستعينون بالشياطين و القوى السحرية .. و كانت منهم طائفة تسمى البطائحية فقهر سحرهم و شعوذتهم و كان موقفا يكاد يشبه موقف النبي موسى مع السحرة يوم الزينة ..
لقد كانت لديه شخصية فريدة قد لا تتكرر في الدنيا ابدا .. و القصة مذكورة في الفتاوى في كتاب التصوف .. و كان قد حمس حكام الشام و قاد بهم جيشا هزم به الجيش الذي قطع رأس الخليفة العباسي و هز العالم بارهابه و جبروته و واجه المعتدين التتار و صرخ في وجوههم الطاغية و هزمهم .. و بهذا اللقاء تخوف منه هازان او اعجب به و فك اثار المسلمين و النصارى ..
عندما دخل السجن خط الفتاوى .. 36 مجلدا من النسخ الكبيرة .. فكانت شخصية حرية بالاقتداء .. فكان الامام يحفظ من صغره القران و الحديث و درس المنطق .. فأبهر المناطقة في كتابه الرد على المنطقيين .. و كان سر هذه الشخصية في كلمته (هذا غذائي) ..
الذكر استرخاء و تأمل و تخيل و جمع كل هذا في ابن تيمية .. فلا تعجب في قول الله تعالى (وَلَذِكْرُ اللَّهِ أَكْبَرُ ) .. فالذكر أكبر من اي عمل آخر .. ففي الحديث الصحيح ( أَلَا أُنَبِّئُكم بِخَيْرِ أعمالِكُم ، وأَزْكاها عِندَ مَلِيكِكُم ، وأَرفعِها في دَرَجاتِكُم ، وخيرٌ لكم من إِنْفاقِ الذَّهَب والوَرِقِ ، وخيرٌ لكم من أن تَلْقَوا عَدُوَّكم ، فتَضْرِبوا أعناقَهُم ، ويَضْرِبوا أعْناقكُم ؟ ، قالوا : بَلَى ، قال : ذِكْرُ اللهِ ) ..
و جعل من صلى الفجر ثم جلس يذكر حتى طلوع الشمس له أجر الحج و العمرة تامتين .. هذا هو اهتمام الاسلام بالذكر يريد ان ينشىء نفوس قوية تجيد الاتصال مع الله و مع الذات .. فالاسلام لا يريد حماس غير موزون و لا يريد شعارات براقة و لا يريد نقدا مستمرا يعبر عن الداخل .. بل يريد أناس ذاكرين رحومين محسنين مع أنفسهم صادقين ..
الصلاة في هذا الباب .. فهي مرحلة استرخاء و تأمل و خشوع .. و عدادها خمس مرات في اليوم .. من العجائب التي لم يفطن لها الكثيرون و معظم الناس لا يستفيدون منها شيء .. الذكر و الصلاة و الدعاء و الاسترخاء و التأمل و التخيل ..
عدد الحسنات من حولك .. فأنت تأكل و تشرب و تلبس و لديك مسكن و الحمد لله .. إذا كنت في السجن بين القضبان فخذها ببساطة .. كلنا خطاء و خير الخطائين التوابين .. و رب تائب أفضل من ألف متعبد ..
لعلك تكونين زوجة هجرها زوجها مع ابنائها .. لا تعرفين كيف تتصرفين .. أجرك الله تصبري و لك الجنه في الدنيا في الآخرة ..
لعلك تكون مسؤول تراكمت عليه الهموم و المسؤوليات .. بارك الله فيك .. لولاك لفسد المجتمع .. اصبر و أعد توازنك لنفسك .. لعلك قلق او مكتئب او خائف و مضطرب أو يائس .. توقف و أعد توازنك لنفسك .. اتصل بذاتك و احسن التواصل مع نفسك .. هون عليك .. أنت ظاهرة لن تتكرر في الدنيا أبدا .. هيئتك و روحك و أفكارك و مشاعرك و تاريخك شيء لن يتكرر أبدا ..
برمجة العقل الباطن:
العقل الباطن .. هذا المقال سوف يغير حياتك ويجعلك تعرف قدرات عقلك المذهله ويجعلك تتحكم فيها
عقلك الباطن يتبرمج من خلال ثلاث طرق رئيسية:
التكرار
انشاء كثافة حسية
الممارسة و التطبيق
و اذا أردت ان تحقق نتائج أكيدة و فعالة .. فطبق الثلاثة امور معا
أولا: التكرار:
فالمثل العربي (التكرار يعلم الشطار) .. و المثل الانجليزي (التكرار ام المهارات) ..
و هذا النوع من أغرب الطرق لبرمجة الناس .. فلو كررت على انسان أنت تحفظ أنت تحفظ أنت تحفظ أنت تحفظ .. و بنى هذه القناعة في نفسه .. فبعد فترة سوف يتصرف تصرف الحفاظ ..
و هكذا مع تكراره عند السلب .. عندما تقول أنت ضعيف الشخصية أنت ضعيف الشخصية .. فإن تقبل هذه الكلمات .. فسوف يتصرف بعدها كضعيف الشخصية .. كأن يماطل في القرارات و يتجنب المواجهات .. و يكثر من التودد و ينتابه القلق و الوساوس و المخاوف و هكذا ..
مصادر البرمجة من التكرار ثلاث مراحل:
التكرار الداخلي في النفس:
كأن تقول (انا قوي و شجاع) .. أو تقول (أنا دائما متردد) .. فهذا من تلقاء نفسك و أنت تردده لنفسك أو في نفسك
التكرار الخارجي من قبل كلام الاخرين لك:
كأن يقول لك الغير (أنت قوي الشخصية) أو يقول (أنت خواف كثير الخوف) .. هذا من قبل كلام الاخرين لك و تقبلك انت
التكرار الخارجي من قبل كلام الآخرين عنك:
الفرق بينه و بين السابق أن الأول يقال لك مباشرة .. أما هذا فتسمعه عنك من خلال نقله من آخرين لك .. أو سماعك عنه من دون أن يدري الآخر أنك تسمعه .. و هذا الذي تسمع فيه اسمك ..
كأن تسمع (خالد المقدام) .. أو (أمينة دائما حزينة) .. فالتكرار في نفسك و من الآخرين لك أو عنك يعتبر من البرمجة
نسبة البرمجة تعتمد على أمرين:
كثرة التكرار:
فمن ردد أو كرر أو قيل له (أنت ضعيف) عشر مرات .. ليس مثل الذي يقال له مائة مرة .. و على قدر زيادة التكرار على قدر ما ترتفع نسبة قبول العقل الباطن لما يكرر ..
مدى القبول:
قد يتأثر شخص من عشر مرات .. و قد يتأثر شخص من خمسين الف مرة .. فالمرة الواحدة عند شخص تحتاج مائة ألف مرة عند آخر .. فالعاقل من يسمح للإيجاب أن يؤثر فيه سريعا .. و لا يسمح للسلب أن يؤثر عليه بسهولة أو بصعوبة ..
طريقتين لبرمجة العقل بالتكرار:
تمرين البرمجة بالتكرار:
نسبة الذين لا يطبقون تزيد عن ٦٠ ٪ من القراء و المستمعون و المشاهدين .. فهم لا يتطورون .. و النسبة الاقل هم الذين يستمرون على التمرين ..
أغلب الناس يقفون بعد يومين أو أسبوع على الأكثر .. فإذا لم تستطع تطبيق هذا التمرين بتمامه و أنت تعاني من مشكلة نفسية أو اجتماعية مضى عليها وقت طويل .. اذهب إلى معالج نفسي .. فأنت لا تستطيع أن تساعد نفسك .. فاذهب لأحد يساعدك و أطلب المساعدة .. هذا المقال لا يستطيع مساعدتك في التطبيق .. فلابد أن يكون لديك أنت التطبيق و الاستعداد ..
و للتطبيق خطوات بسيطة:
حدد هدف تريد تحقيقه :
استخلص هدفك حاليا من مشكلتك .. فإذا كانت مشكلتك في أنك كثير القلق .. فهدفك يكون الراحة النفسية .. و إذا كنت خائفا يكون هدفك الشجاعة .. و إذا كنت فقيرا فهدفك يكون الغناء ..
تستخلص الهدف من المشكلة :
تحدد هدفك بالإيجاب و ليس بالسلب .. أريد و ليس لا أريد ..
ضع هدفك في صيغة المضارع :
مثل (أنا الآن مرتاح نفسيا) .. (أنا بفضل الله غني) .. (أنا واثق من نفسي) و هكذا .. فلا تجعل الدنيا مستقبليا .. و لاوتقول (سوف أكون مرتاحا) .. فقد تطول (سوف) جدا .. أو (سيأتيني المال كثيرا) .. قد يأتي و لكن يكون عمرك تسعين عاما .. و لا تجعلها في الماضي .. و لكن اجعلها في الحاضر ..
اجلب ورقة و اكتب على العمود الأيمن منها الجملة .. و على الأيسر ردة الفعل الفورية في عقلك .. أول ردة فعل بغض النظر عن محتواها سلبي أو إيجابي أو ليس لها علاقة بالحدث .. فقط اكتب الرد لمدة خمس مرات و لا تحللها ..
مثال:
أكتب الجملة بحيث تتحدث فيها لذاتك الداخلية :
على اليمين (انا واثق من نفسي) .. على اليسار (لست واثقا) ..
على اليمين (أنا واثق من نفسي) .. على اليسار (أنا غير مقتنع بالتمرين أصلا) ..
على اليمين (أنا واثق من نفسي) .. على اليسار(ياريت) ..
على اليمين (أنا واثق من نفسي) .. على اليسار (كيف حال الأولاد؟) ..
على اليمين (أنا واثق من نفسي) .. على اليسار (أشعر بالتحسن) ..
أي ردة فعل ليس بالضرورة أن تكون رده الفعل المذكورة .. فقد تكون ردة فعل إيجابية مثل (أنا أشعر بالتحسن) .. أو سلبية مثل (أنا لست واثق من نفسي) .. قد تكون ردة فعل ليس لها علاقة بالموضوع مثل (كيف حال الاولاد؟) ..
أكتب الجملة من خلال تحدث الآخرين لك :
الان اكتب الجملة من خلال تحدث الاخربن لك .. نفعل نفس الشيء خمس مرات ..
على اليمين (أنت يا خالد واثق من نفسك) .. على اليسار (أتمنى ذلك) أو أي ردة فعل أخرى ..
أكتب الجملة من خلال تحدث الآخرين عنك :
اكتب الجملة من خلال تحدث الآخرين عنك .. نفعل نفس الشيء خمس مرات ..
على اليمين (خالد واثق من نفسه) .. على اليسار (يا سلام ياريت ) ..
سيكون مجموع الجمل خمسة عشر مرة .. مقسمة على ثلاث مجموعات .. مجموعة أنت تقول لنفسك من الداخل .. و مجموعة من خلال تحدث الاخرين لك .. و مجموعة عن طريق تحدث الآخرين عنك ..
افعل التمرين هذا مرة أو مرتين في اليوم .. لمدة أحد عشر يوما إلى أربعة عشر يوم .. و بدون انقطاع .. فإذا انقطعت يوما ابدأ من جديد ..
لا تخبر أحد بالتمرين أو بالتطورات التي تحدث لك حتى تنجز المهمة كاملة ..
قبل التحدث عن النوع الثاني:
اللغة لها بالغ الاثر على النفوس بالذات على الجهاز العصبي .. و من هنا كانت دراسات البرمجة اللغوية و العصبية تكثف على هذا الموضوع .. فهناك اتصال وثيق بين اللغة و الجهاز العصبي ..
اللغة بشقيها اللغوي و اللالفظي .. فكلمة واحدة قد تترك أثرا بالغا في النفوس ..
القادة السياسيون و الاجتماعيون قادوا الشعوب و الأمم بلغتهم التي كانوا يستخدمونها ..
احدى المراجعات نصحت بالذهاب الى الطبيب النفسي ليصف لها الدواء .. حيث كانت حالة الخوف لديها شديدة جدا .. فسألت الطبيب اذا كانت هذه الحالة ستزول أم لا .. فقال لها لن يزول مالم تأخذي الدواء .. انظر الى هذا الطبيب الخارق .. لا يدري كم تسبب بهذه المقولة لهذه المريضة من ازعاجات نفسية .. فهي لم ترد ان تأخذ الدواء .. و لكن في نفس الوقت كلمته تتردد في أذنيها .. أنها لن تشفى مالم تأخذ الدواء .. هكذا سمعته يقول .. هكذا تتردد في نفسها .. اذا كيف كان الناس قبل هذا الدواء الخارق ؟ ..
كم من كلمة غير مسؤولة قالها انسان في موضع مسؤولية أو السلطة أو القدوة لم يلق لها بالا .. أضاعت شخصا او أناسا أو مجتمعا .. الناس إذا كانت واثقة في نفسها ما عانت كل تلك المعانات .. و لكن ترديد اللغة السلبية في نفوسهم زعزعت الثقة .. فصدرت التصرفات اللالائقة في الداخل ..
الرئيس جون كينيدي حرك الشعب الامريكي و أثار حميته .. عندما نادى في آخر خطبة له قبل وفاته .. اسأل ما الذي تستطيع أن تفعله لبلدتك ليس ما الذي تستطيع بلدتك ان تفعله لك ..
القرآن الكريم اعز قوما أذلاء عندما قال ( وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ) .. لا تخافوا لا تكتئبوا أنتم في العلالي ..
كم عاشرنا من معلمين كثيرون .. كم نتمنى ان قالوا ( انطلق على بركة الله) أو (انت رجل مقدام) أو (أخطأت و فشلت و لكن لا تبالي فلكل فارس كبوة) او قال ( انت واثق) ( أنت خلوق ) ( أنت كريم ) ( أنت خبير ) ..
لا تعجب اذا رأيت الأمة و الشعب يقاتل بعضهم بعضا .. لأن كل واحد منهم يريد ان يثبت نفسه و تواجده .. و لذلك تستمر الحروب في الشعوب و في الأسر و في النفوس ..
الأمة في أمس الحاجة لهذا النوع من التأييد و التكرار ..
. هذا النوع من الدعم و القناعة و التشجيع يساعد على تخطي المشاكل العقلية و النفسية و السياسية .. فالانسان يحتاج من يفهمه .. فقد يكون معنى الفهم مختلف من شخص إلى آخر .. كشخص يكون عنده حب و آخر الحنان .. و غيرهما التقدير و الاحترام و آخر النجاح .. لكن يتفقون كلهم في الفهم و اثبات وجوده و المشاركة بذلك ..
و الانسان الذي لا يجد الفهم يكون كالشخص الذي في أعماقه بحر و يطلب الهواء .. و لو جئت لشخص في أعماق البحر و قدمت له الأكل و الشرب فهو لايريده الان .. فما يريده هو الهواء .. لو قدمت له ذهبا أو مالا او هدية .. انه يريد الهواء يريد الفهم ..
هذا الكلام له علاقة مباشرة مع العقل الباطن .. فالانسان عندما لا يشعر بالحب و المودة و الاستقرار و الفهم و الأمن إلى آخر المشاعر القيمة .. نفسه سوف تضطرب .. من هنا كانت البرمجة مع النفس مهمة .. و البرمجة من الآخرين مهمة .. و البرمجة من خلال الآخرين عنك مهمة ..
فانظر إلى اهتمام الاسلام في توقير الكبير .. و تربية الصغير و رحمته .. و تأهيل الشباب .. فهي استراتيجية فائقة ..
العمل مهم جدا أن نعمل على المستويات الثلاثة .. و نعود مرة أخرى بذلك إلى أهمية التمرين المذكور سابقا بالتكرار ..
الطريقة الثانية في برمجة العقل الباطن هي:
البرمجة بالكثافة الحسية:
الكثافة الحسية هي أسرع طريقة للبرمجة .. و نقصد بها تلك المشاعر في النفس تجاه معنى أو موقف معين .. الغضب العواطف الحماسة الشهوة الاستمتاع الخوف .. و غير ذلك كله مشاعر حسية ..
أن تنشأ مشاعر حسية أي معنى درجة تجاوبك مع الموقف أو الحدث شعوريا و حسيا مرتفعة .. عند ارتفاع الكثافة الحسية فإن تخزين هذا الموقف او المعنى في العقل يصبح سهلا ..
مثل : لو أن شخصا جاء بقرب كلب .. فعضه و أسرع وراءه .. فلو أن هذا الشخص خاف .. فإن عقله خزن ذلك في الذاكرة .. بل كلما زاد خوفه كلما تقوى هذا المعنى في عقله .. يعني من الخوف .. يعني قد يصل إلى درجة انه كلما رأى كلبا تذكر هذا الحدث ..
و العكس صحيح : إذا شعر شخص بقمة المتعة و الاسترخاء و هو في رحلة ما .. فإنه قد يخزن في ذاكرته أن السفر أو الرحلة أو تلك البلدة مكان جيد للمتعة ..
و هكذا نبني قوة قناعاتنا و أفكارنا وفقا لدرجة مشاعرنا و أحاسيسنا .. فإذا كانت المشاعر مكثفة و قوية فإن المعنى هنا يتعزز و يقوى .. و يكون التجاوب معه قويا .. و إذا كانت ضعيفة فإن المعنى و التجاوب معه يكون ضعيفا ..
المواقف التي يكون فيها كثافة حسية تخزن في أماكن في العقل يسهل الوصول إليها .. و لكن المواقف التي تخلو من الكثافة الحسية تخزن بطريقة لا يسهل الوصول إليها .. فهذا من رحمة الله .. و إلا خزنا كل شيء نريده و لا نريده ..
فعندما تقود سيارتك ترى كل الشوارع و اعمدة الاضاءة و الإشارات و غيرها .. كل هذا مخزن في عقلك و لكنك لا تتذكره بكل التفاصيل .. رغم انها مخزنة في العقل .. لأنك رأيتها او سمعتها ..
و لكن إذا حدث أمر في الشارع ايتدعى خوفك أو انتباهك .. فإنك تذكره إذا أردت و بسهولة يأتيك ..
فمثلا حفظ القرآن قد تتمكن من الحفظ بالتكرار .. و لكن يزيد من سرعة الحفظ إذا قرأنا الآيات بتفسيرها و هكذا ..
نفس الطريق إذا مشيت فيه عشر مرات تحفظه عن ظهر قلب .. و تتمكن من القيادة فيه دون الحاجة إلى التركيز ..
التركيز و التجاوب و المشاعر الفياضة تشكل الكثافة الحسية .. و مع الكثافة الحسية يخزن العقل بقوة ..
اذا أردت ان تستفيد من هذا .. فعليك أن تنشىء كثافة حسية قوية تجاه الإيجاب .. و تسيطر على كثافتك الحسية تجاه السلب .. في المواقف الايجابية التي تعزز معاني و مفردات الثقة و السعادة و النجاح .. أنشىء كثافة حسية .. تجاوب ركز أفرز ادرينالين داخلي .. و في المواقف السلبية تحكم في نفسك .. هدىء من روعك .. خذ انفاس عميقة .. تقدم بهدوء ..
بهذه الطريقة فأنت تخزن معاني و مواقف تستنتج من ورائها المواقف الايجابية و تجعل من المواقف السلبية غير مؤثرة ..
كيفية الاستفادة من الكثافة الحسية في برمجة العقل الباطن :
يجب أن تبرمج عقلك على الباطن على الثقة في النفس و ان تكرر لنفسك ( انا واثق من نفسي ) مرارا و تكرارا .. أياما و شهورا .. حتى تحصل على الحدث ..
إذا أردت أن تسرع من هذه العملية .. أنشىء كفاءة حسية .. فبدلا من أن تقولها باردة بدون أي مشاعر .. قلها بكل مشاعرك و أحاسيك .. قلها و أنت في غاية الثقة .. و استثمر كثافتها و تجاوب معها ..
أنت تشاهد مشهدا كان فيه لنفسك القوة أو أن تتخيل منظرك واثقا من نفسك و مشاعرك و أحاسيسك .. و ترى صورة و تسمع أصوات .. هنا تبدأ في عمل كثافة حسية تستفيد منها ..
لكي تنشىء كثافة حسية اتبع ما يأتي :
استعين بموقف حقيقيا و برمجه .. فانت تريد الشجاعة .. فأنت تخاف من الأماكن المرتفعة .. و يوجد في التلفاز أو في الحقيقة مشهدا أثار حماستك و أودع مشاعر الشجاعة فيك .. الآن و انت في قمة الكثافة الحسية لمشاعر الشجاعة الإيجابية قل (أنا شجاع) أو قل (فانظر من علو) .. فلو قلت هذا عدة مرات .. سوف يتبرمج عقلك الباطن على المواجهة لأنهخزن مشاعر الشجاعة في مواجهة الارتفاع بدلا من مشاعر الخوف ..
استخدم الاسترخاء و التأمل في الحصول على مشاعر فياضة ثم برمج المعنى على ما تريد ..
لا تكن من الأشخاص الذين يقولون كل شيء عادي .. فحياتهم أيضا عادي .. تجاوب مع الإيجاب ..
دعاء الحاضر غير دعاء المسافر ..دعاء التشتت الفكري في زحمة النهارغير دعاء التركيز و الصفاء في الثلث الأخير من الليل .. الصلاة الخاشعة غير الصلاة الباردة ..
تفاعل بإيجاب .. أنشىء كثافة حسية في المواقف التي تريد أن تتفاعل معها ..
الزهايمر .. أفاد علماء في دراسة جديدة أن لقاحًا تجريبيًا هو الأول من نوعه مصمم للحماية من مرض الزهايمر اجتاز المرحلة الأخيرة من التجارب البشرية.
في المرحلة الثانية من التجارب السريرية ، ثبت أن الدواء المرشح AADvac1 ، الذي طورته شركة التكنولوجيا الحيوية Axon Neuroscience ، يمكن تحمله بأمان من قبل المرضى ، ولإحداث استجابة ضد علامات معينة للمرض.
في الاختبارات التي أجريت على 193 مريضًا يعانون من مرض ألزهايمر الخفيف ، تلقى 117 من المجموعة AADvac1 ، بينما عمل الباقون كمجموعة ضابطة ، وتلقوا العلاج الوهمي بدلاً من ذلك.
في التجربة العشوائية المزدوجة التعمية ، التي أجريت على مدار 24 شهرًا ، أخذ المشاركون الذين تلقوا AADvac1 اللقاح القائم على الببتيد في 11 جرعة تم إعطاؤها على مدار التجربة ، وأظهروا مستويات عالية من استجابات الأجسام المضادة المناعية G (IgG).
يتوقع الباحثون أن هذا يمكن أن يجعل AADvac1 فعالًا ضد تجمعات بروتين تاو الضارة في الدماغ ، والتي تعتبر واحدة من السمات المميزة للحالة.
لدعم ذلك ، أظهرت التجربة الأخيرة أن AADvac1 مرتبط بتراكم أبطأ لبروتين الخيط العصبي الخفيف (NfL) ، مما يشير إلى حدوث تنكس عصبي أبطأ مقارنة بالمرضى الذين تلقوا العلاج الوهمي.
“إلى حد علمي ، هذه هي المرة الأولى التي أظهر فيها العلاج المناعي الذي يستهدف تاو دليلًا واضحًا على التأثير على عملية التنكس العصبي ومؤشرًا قويًا على التأثير السريري في المرضى الذين لديهم ملف مؤكد للعلامات الحيوية لمرض الزهايمر ،” بيتر نوفاك ، أولاً قال مؤلف الدراسة وكبير علماء الأبحاث السريرية في Axon Neuroscience لـ MedPage Today.
ولكن في حين أن هذا “التأثير المعدل للمرض” هو بالتأكيد تطور واعد يجب مراقبته ، إلا أن العلاج التجريبي لم يظهر حتى الآن علامات مقنعة على أنه يعمل على مواجهة التدهور المعرفي بشكل كبير عبر طيف مرضى الزهايمر.
كتب الباحثون في دراستهم: “لم يتم العثور على تأثيرات مهمة في الاختبارات المعرفية والوظيفية على عينة الدراسة بأكملها“.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه النتائج مأخوذة من تجربة سريرية صغيرة نسبيًا ومبكرة من المرحلة الثانية ، مصممة في المقام الأول لاختبار ملف أمان اللقاح التجريبي. في هذا الصدد ، تم اعتبار الدواء جيد التحمل ناجحًا ، ولم يُظهر أي ردود فعل سلبية مهمة سريريًا تُنسب إلى AADvac1.
فيما يتعلق بما إذا كان AADvac1 قادرًا على الوفاء بوعده في علاج التدهور المعرفي بنجاح ، يقول الباحثون أننا سنحتاج إلى تجربة أكبر تشمل المزيد من المرضى – ومن المحتمل أيضًا المزيد من المرضى الذين يرتبط مرضهم العقلي بعلم أمراض تاو على وجه الخصوص.
يقول الباحثون إن الحجم الصغير الإجمالي للتجربة الحالية ، المسماة ADAMANT ، والافتقار النسبي لأمراض المرضى القائمة على المؤشرات الحيوية داخل المجموعة هي قيود يجب أن نكون على دراية بها.
وكتب الباحثون: “مع وجود 193 مريضًا في مجموعة التحليل الكاملة ، تم تمكين الدراسة لاكتشاف التأثيرات الكبيرة فقط على نقاط النهاية السريرية” ، مشيرين إلى أن العديد من المرضى في الدراسة لم يستوفوا معايير معينة متعلقة بتاو للعلامات الحيوية التشخيصية.
بعبارة أخرى ، على الرغم من غموض بعض النتائج ، لا تزال هناك بعض الإشارات الإيجابية هنا ، خاصةً عندما يركز التحليل على المرضى الذين يرتبط مرض الزهايمر لديهم بالعلامات الحيوية التي تشير إلى أن تاو هي المسؤولة عن حالتهم ، والذين من المرجح أن يستجيبوا لـ هذا لقاح استهداف تاو.
في مجموعة فرعية محددة من 109 من المرضى الذين من المرجح أن يكونوا إيجابيين لكل من المؤشرات الحيوية للأميلويد والتاو ، أشارت تقييمات تصنيف الخرف وأنشطة الحياة اليومية إلى أن العلاج باستخدام AADvac1 يحتمل أن يبطئ تدهورهم المعرفي والوظيفي بنسبة تصل إلى حوالي 30 بالمائة مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي – على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، كما أقر الباحثون.
كتب مؤلفو الدراسة: “تأتي هذه التحليلات اللاحقة مع قيود مهمة حيث لم يتم تحديدها مسبقًا في بروتوكول الدراسة السريرية ولم يتم تصحيحها لاختبار التعددية“.
“لذلك يجب تفسير هذه النتائج بحذر وستتطلب تأكيدًا في التطور السريري في المستقبل.”
بينما لا يزال لدينا العديد من الأسئلة حول AADvac1 بعد ذلك ، فإن هذا ليس بالأمر غير المعتاد في المجال الصعب المتمثل في علاج الزهايمر. في الأسبوع الماضي فقط ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أول دواء جديد لمرض الزهايمر منذ ما يقرب من عقدين من الزمن ، ولا يزال هناك الكثير من الأمور المجهولة حول فعاليته أيضًا.
نأمل أن تكشف التجارب السريرية المستقبلية مع AADvac1 عن مؤشر أوضح على فعاليته في التخفيف من حدة مرض الزهايمر. ولهذه الغاية ، من المقرر أن تبدأ دراسة المرحلة الثانية ب التي تركز على المرضى الذين يعانون من المؤشرات الحيوية تاو والأميلويد في وقت لاحق من هذا العام ، أو في وقت مبكر من عام 2022.
مالذي يجعل المعلم فعال؟ أو بشكل أكثر تحديدًا ، ما هي الخصائص التي يمكن ملاحظتها والتي قد تراها وتسمعها؟
قدمت جامعة مينيسوتا بعض الخصائص التي يمكن ملاحظتها للتدريس الفعال والتي ، بينما ركزت على تصرفات المعلم بدلاً من تعلم الطلاب ، كانت تحتوي على بعض النصائح المفيدة – ليس كيفية التدريس بشكل عام ، ولكن الإجراءات المحددة التي يمكنك استخدامها غدًا.
في “كيف يصبح المعلم الجيد عظيماً” ، افترضنا أن المعلمين الجيدين يعرفون التقييمات الخاصة بـ “العرض” وأي التقييمات مخصصة لـ “go” – أي التي تبدو جيدة من ارتفاع 10 أقدام والتي توفر رؤية لكل من الطالب والمعلم حيث يحتاج التعلم إلى الانتقال بعد ذلك ، وأن يكونوا نموذجًا للفضول ، ويتعاونون مع معلمين عظماء آخرين ، و “يقيسون الفهم بطرق متنوعة”.
فيما يلي 20 طريقة فعالة للتدريس. قم بإقران هذا بخصائصنا لبيئة تعليمية عالية الفعالية وستحصل على لكمة واحدة أو اثنتين رائعة للتفكير في حرفتك. لقد أبرزنا بعضًا من العناصر المفضلة لدينا لتبدأ.
20 طريقة فعالة للتدريس:
20 طريقة فعالة للتدريس
يبدأ الفصل بسرعة وبطريقة جيدة التنظيم.
يعامل الطلاب باحترام واهتمام.
يوفر أهمية / أهمية المعلومات التي يجب تعلمها.
يقدم تفسيرات واضحة. يحظى باهتمام واحترام الطلاب…. يمارس الإدارة الصفية الفعالة.
يستخدم التعلم النشط والعملي للطلاب.
تختلف تقنياته التعليمية.
يوفر توقعات واضحة ومحددة للمهام.
يقدم ملاحظات متكررة وفورية للطلاب حول أدائهم.
يمدح إجابات الطلاب ويستخدم أسئلة استقصائية لتوضيح / تفصيل الإجابات.
يقدم العديد من الأمثلة الواقعية والعملية.
يستخلص الاستدلالات من الأمثلة / النماذج…. ويستخدم المقارنات.
يخلق بيئة صفية مريحة للطلاب…. يسمح للطلاب بالتحدث بحرية.
يقوم بالتدريس بوتيرة سريعة مناسبة ، ويتوقف للتحقق من فهم الطلاب ومشاركتهم.
يتواصل على مستوى جميع الطلاب في الفصل.
يتمتع بروح الدعابة!
يستخدم السلوك غير اللفظي ، مثل الإيماءات والمشي والتواصل البصري لتعزيز تعليقاته.
يقدم نفسه في الفصل على أنه “أناس حقيقيون”.
يركز على هدف الفصل ولا يسمح للصف بالانحراف عن مساره.
يستخدم الملاحظات الواردة من الطلاب (وغيرهم) لتقييم التدريس وتحسينه.
فيروسات وبكتيريا و فطريات والأوليات والديدان الطفيلية التي يمكن أن تسبب إصابة الشخص أو الوفاة .. هناك حوالي 1400 من مسببات الأمراض البشرية المعروفة منها
لكن في عالم به تريليون نوع فردي من الكائنات الحية الدقيقة ، حيث أحصى العلماء واحدًا على الألف من واحد في المائة فقط ، ما مدى احتمالية اكتشاف الباحثين ووصف كل شيء قد يهدد الناس؟
ليس من المحتمل جدا على الاطلاق وهناك الكثير الذي يمكن اكتسابه من معرفة هؤلاء الأعداء المجهريين بشكل أفضل.
لذلك على الرغم من أنه من المنطقي في الحياة اليومية تجنب هذه الكائنات الحية الدقيقة الخطرة ، فإن العلماء مثلي لديهم الحافز لدراستها عن قرب وشخصي لمعرفة كيفية عملها. بالطبع ، نريد أن نفعل ذلك بطريقة آمنة قدر الإمكان.
لقد عملت في مختبرات الاحتواء الحيوي ونشرت مقالات علمية عن البكتيريا والفيروسات ، بما في ذلك الإنفلونزا وفيروس كورونا SARS-CoV-2.
هنا في جامعة ولاية أوكلاهوما ، 10 مجموعات بحثية تدرس حاليًا مسببات الأمراض في مختبرات الأمن الحيوي. إنهم يحددون الاختلافات الجينية للفيروسات والبكتيريا ، ويدرسون كيفية عملها داخل خلايا مضيفيهم.
يقوم البعض بفك تشابك كيفية استجابة الجهاز المناعي المضيف لهؤلاء الغزاة ويتأثر بما يسمى بالأمراض المصاحبة للسمنة أو السكري أو التقدم في السن. يبحث آخرون في كيفية اكتشاف العوامل الممرضة والقضاء عليها.
هذا النوع من البحث ، لفهم كيفية تسبب مسببات الأمراض في الضرر ، هو أمر بالغ الأهمية للطب البشري والبيطري ، وكذلك صحة الثدييات والطيور والأسماك والنباتات والحشرات والأنواع الأخرى في جميع أنحاء العالم.
أعذر من أنذر
فكر في كل ما تعلمه العلماء في القرن الماضي حول كيفية الوقاية من الأمراض بناءً على فهم الكائنات الحية الدقيقة المسؤولة ، ومكان وجودها في البيئة وكيف تتغلب على الدفاعات الطبيعية للإنسان.
يساعد فهم ما تفعله هذه الكائنات الحية ، وكيف تفعل ذلك ، وكيف تنتشر الباحثين على تطوير تدابير للكشف عن انتشارها والتخفيف من حدته والسيطرة عليه. الهدف هو أن تكون قادرًا على علاج أو منع المرض الذي تسببه. كلما كان العامل الممرض أكثر خطورة ، كان العلماء بحاجة إلى فهمه بشكل أكثر إلحاحًا.
هذا هو المكان الذي يأتي فيه البحث المخبري.
لدى العلماء أسئلة أساسية حول كيفية تصرف العامل الممرض نفسه. ما هي الآلات التي تستخدمها لدخول خلية مضيفة وتكرارها؟ ما هي الجينات التي تنشطها ، لتصنع أي بروتينات؟ يمكن استخدام هذا النوع من المعلومات لتحديد الاستراتيجيات للقضاء على العامل الممرض أو يؤدي إلى علاجات المرض أو اللقاحات.
مع نمو مكتبة ما هو معروف عن مسببات الأمراض ، هناك فرصة أكبر للباحثين لتطبيق بعض هذه المعرفة عند مواجهة مسببات الأمراض الناشئة.
قد يواجه الناس مسببات أمراض جديدة عندما ينتقلون إلى أجزاء مختلفة من العالم ، أو يغيرون النظم البيئية. في بعض الأحيان ، يتكيف العامل الممرض مع ناقل جديد – مما يعني أنه يمكن حمله بواسطة كائن حي مختلف – مما يسمح له بالانتشار في مناطق جديدة وإصابة مجموعات جديدة. ما يقرب من 70 في المائة من الأمراض المعدية الناشئة حول العالم تنتقل عن طريق الحيوانات إلى البشر ؛ هذه تسمى الأمراض الحيوانية المنشأ.
من الأهمية بمكان فهم كيفية عمل هذه المسارات حتى يكون لديك قدرة متواضعة على التنبؤ بما يمكن أن يحدث.
في حين أن هناك أنماطًا في الطبيعة يمكن أن توفر أدلة ، فإن التنوع الهائل لعالم الميكروبات والمعدل الذي تطور به هذه الكائنات استراتيجيات جديدة للدفاع عن نفسها وبقائها يجعل من الضروري دراسة وفهم كل منها عند اكتشافها.
هل يمكن إجراء هذا البحث بأمان؟
لا يوجد شيء مثل الخطر الصفري في أي مسعى ، ولكن على مدى سنوات عديدة ، طور الباحثون طرقًا معملية آمنة للعمل مع مسببات الأمراض الخطيرة.
يجب أن توثق كل دراسة مسبقًا ما يجب القيام به وكيف وأين ومن قام به. تتم مراجعة هذه الأوصاف من قبل لجان مستقلة للتأكد من أن الخطط توضح الطريقة الأكثر أمانًا للقيام بالعمل.
هناك متابعة مستقلة من قبل محترفين مدربين داخل المؤسسة ، وفي بعض الحالات ، من قبل المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، أو وزارة الزراعة الأمريكية ، أو كليهما ، لضمان اتباع الباحثين للإجراءات واللوائح المعتمدة.
أولئك الذين يعملون مع مسببات الأمراض الخطيرة يلتزمون بمجموعتين من المبادئ. هناك سلامة حيوية ، والتي تشير إلى الاحتواء. ويشمل جميع عناصر التحكم الهندسية التي تحافظ على سلامة العلماء ومحيطهم: مساحات عمل مغلقة ومهواة تسمى خزانات السلامة الحيوية ، وتدفقات الهواء الاتجاهية وغرف الانتظار للتحكم في حركة الهواء داخل المختبر. تعمل مرشحات الهواء الجسيمات الخاصة عالية الكفاءة (HEPA) على تنظيف الهواء المتحرك داخل المختبر وخارجه.
نتمسك بممارسات العمل المخبرية الجيدة ، وكل شخص يرتدي معدات الحماية الشخصية بما في ذلك العباءات والأقنعة والقفازات. في بعض الأحيان نستخدم أجهزة تنفس خاصة لتصفية الهواء الذي نتنفسه أثناء وجودنا في المختبر. بالإضافة إلى ذلك ، فإننا غالبًا ما نعطل العامل الممرض الذي ندرسه – ونفككه بشكل أساسي بحيث لا يعمل – ونعمل على القطع واحدة أو عدة في كل مرة.
ثم هناك الأمن البيولوجي ، أي التدابير المصممة لمنع فقدان أو سرقة أو إطلاق أو إساءة استخدام العامل الممرض. وهي تشمل ضوابط الوصول وضوابط المخزون والطرق المعتمدة لإزالة التلوث والتخلص من النفايات. جزء من هذه الإجراءات الأمنية هو إبقاء التفاصيل قريبة.
يعترف مجتمع البحث بأربعة مستويات من ممارسات السلامة الأحيائية. يتم تطبيق مستوى السلامة الحيوية -1 (BSL-1) و BSL-2 على مساحات المختبر العامة حيث توجد مخاطر منخفضة أو معدومة. لن يعملوا مع الكائنات الحية الدقيقة التي تشكل تهديدًا خطيرًا للناس أو الحيوانات.
يشير BSL-3 إلى المعامل التي يوجد بها مخاطر فردية عالية ولكن مخاطر مجتمعية منخفضة ، مما يعني أن هناك عامل ممرض يمكن أن يسبب مرضًا بشريًا ولكنه لا ينتقل من شخص لآخر ويمكن علاج المرض بسهولة. هذا هو نوع العمل الذي سأقوم به أنا وزملائي والعديد من المدارس الطبية والبيطرية.
يشير BSL-4 إلى العمل مع مسببات الأمراض ( الفيروسات ) التي تشكل خطرًا كبيرًا للإصابة بأمراض خطيرة لدى الأشخاص أو الحيوانات أو كليهما والتي تنتقل بين الأفراد والتي قد لا يتوفر لها علاج فعال. تعتبر مختبرات BSL-4 نادرة نسبيًا ، وفقًا لأحد التقديرات ، لا يوجد سوى حوالي 50 مختبرات في العالم.
في كل مستوى ، تتطلب المخاطر المتزايدة احتياطات صارمة بشكل متزايد للحفاظ على سلامة العمال ومنع أي سوء استخدام عرضي أو ضار.
ما هي المخاطر إذا تجاهل العلم هذه الميكروبات؟
في السنوات الأخيرة ، شهد العالم تفشي الأمراض الشديدة التي تسببها عدة أنواع من مسببات الأمراض. حتى بالنسبة لمسببات الأمراض التي يعرفها العلماء ، لا يزال الكثير غير معروف. من المعقول توقع وجود المزيد من التهديدات التي لم يتم اكتشافها بعد.
من الأهمية بمكان للعلماء دراسة مسببات الأمراض الجديدة في المختبر عند اكتشافها وفهم كيفية انتقالها من مضيف إلى آخر وتأثرها بالظروف ؛ ما هي الاختلافات التي تتطور بمرور الوقت ؛ وما هي تدابير المكافحة الفعالة التي يمكن تطويرها.
بالإضافة إلى المزيد من الفيروسات المعروفة مثل داء الكلب وفيروس غرب النيل والإيبولا ، هناك العديد من مسببات الأمراض ذات الأهمية الحاسمة المنتشرة في العالم اليوم والتي تشكل تهديدًا خطيرًا. تخضع فيروسات هانتا وحمى الضنك وفيروس زيكا وفيروس نيباه للتحقيق في مختبرات مختلفة ، حيث يعمل الباحثون على فهم المزيد حول كيفية انتقالها ، وتطوير التشخيص السريع وإنتاج اللقاحات والعلاجات.
الكائنات الدقيقة هي أكثر أشكال الحياة وفرة على هذا الكوكب وهي مهمة للغاية لصحة الإنسان وصحة النباتات والحيوانات. بشكل عام ، تكيف الناس مع وجودهم ، والعكس صحيح. بالنسبة لتلك الميكروبات التي لديها القدرة على إحداث ضرر حقيقي ، فمن المنطقي دراسة أكبر عدد ممكن من العلماء الآن ، قبل حدوث الجائحة التالية.
النجاح يعني الإيمان , والنجاح يعني الحصول على مال وفير لشراء كل ما تريد ,من بيت جميل , وسيارة حديثة , و بنين أصحاء , و الارتقاء إلى أعلى المناصب , و الابتعاد عن الخوف و التردد و الفشل. النجاح يعني احترام الذات و الثقة بالنفس و الحصول على احترام الآخرين. النجاح يعني الفوز دائما في كل شيء و هذا هو الهدف لكل إنسان في هذه الحياة. الإيمان هو أساس نجاح كل عمل , و قديما قيل “بأن الإيمان يحرك الجبال”. الإيمان ثقة و قوة في النفس , قوة في الإرادة , قوة على تحقيق النجاح ,
و هكذا حتى تصل إلى تحقيق الأهداف التي رسمتها . كن مؤمنا بالنجاح تحصل عليه, و لا تكن مترددا و خائفا و غير واثق من نجاح العمل الذي تنوي القيام به و إلا فالنتيجة ستكون الفشل و الخسارة. دع تفكيرك و إيمانك يعملان لصالحك و لا تدعهما يعملان ضدك. لنفرض أن عقل الإنسان هو عبارة عن معمل يديره اثنان من المدراء : الأول اسمه منتصر , و الثاني اسمه منهزم , ولنر كيف يدير منتصر المعمل صباح كل يوم :
يقوم فورا بالتخطيط لتنفيذ أعمال ذلك اليوم.
لا يؤجل عمل اليوم إلى الغد.
ينظر للحياة و الناس نظرة تفاؤل و يتعامل بإيجابية في كل أموره. و الآن لنر السيد منهزم كيف يدير المعمل صباح كل يوم:
كونه لا زال يعيش لا يعني له شيئا.
يسخط على الطقس الحار او البارد و يجعله عذرا لعدم تنفيذ بعض الأعمال المقررة لذلك اليوم
خوفا من الحر أو البرد أن يسبب له المرض . ليس له خطط لأعمال ذلك اليوم. دائما أعمال يومه مؤجلة الى الغد و ربما لا تنفذ مطلقا. ينظر للحياة و الناس نظرة تشاؤم و يتعامل مع الجميع بسلبية في كل أموره.
الذكاء و التفكير
أن يكون الإنسان مفكرا, هذا شيء, وأن يكون ذكيا شيء آخر, فالذكاء و التفكير ليسا مترابطين في الإنسان, فقد يكون الإنسان في أعلى درجات التفكير الجيد و لكنه ليس ذكيا و العكس صحيح. كثيرا من الأمثلة و الحالات نصادفها في هذه الحياة حول أناس لم ينالوا من التعليم سوى القليل
و لكنهم أذكياء , ونجحوا في حياتهم و أعمالهم نجاحا عاليا. و بالمقابل نواجه أناسا حصلوا على أعلى الدرجات العملية و لكنهم فشلوا في الحصول على وظيفة مناسبة,
أو أن يحققوا دخلا جيدا في أعمالهم , والسبب قلة الذكاء. سئل مرة العالم المعروف آينشتاين:كم قدم في الميل الواحد ؟
فأجاب لا أعرف و لماذا أملأ عقلي بأمور و حقائق يمكن أن أجدها خلال دقيقة في كتاب عادي؟ أعطانا آينشتاين بذلك درسا كبيرا , حيث طلب منا استعمال عقولنا في أمور جديدة , و ليس إشغالها بأمور أصبحت معروفة للجميع.
العمر و التفكير
سألت إحدى النساء عن عمرها فأجابت, رغم أن شعرها أبيض, أنها في الثلاثين من عمرها. و سألت أخرى عندها من الأحفاد أربعة, فأجابت أنها لم تصل إلى الأربعين من عمرها. هناك حقيقة تقول “كما تشعر تكون” عندما يشعر الإنسان بأحاسيس و مشاعر و يفكر بأفكار الشباب فهو شاب رغم كبر السن و عندما يفكر و يعيش مشاعر الشيخوخة فهو كبير السن رغم صغر سنه. عش إحساس الشباب , وفكر تفكير الشباب الإيجابي, كن شابا في عقلك ,
و في تفكيرك و في شعورك و في مجمل حياتك, تطلع دائما إلى الأمام.
الحظ و التفكير
هناك دائما من يقول : حظي سيء و ليس عندي حظ و هذا هو سبب فشلي في هذه الحياة . هذا الإنسان الذي يتسلح دائما بهذه الأقوال لتبرير فشله في الحياة هو أيضا يفكر بسلبية و يترك إدارة معمل أفكاره للسيد منهزم. ليس هناك شيء اسمه حظ سيء و حظ جيد, و إنما هناك سبب دائما للفشل و سبب دائما للنجاح. من يرى أن حظه سيء فهو الذي أوجد السبب لذلك , ومن يرى أن حظه جيد فهو أيضا من أوجد السبب لذلك, بالتفكير المتواصل حتى نصل إلى فكرة يمكن تطويرها لتقودنا إلى النجاح . *الثقة و التفكير الخوف يولد عدم الثقة, و عدم الثقة يولد الشك و الشك يولد الماسي و الشقاء و التعب النفسي. الجميع يخاف من الفذ و ما يحمله من مفاجآت لا تخطر على بال أحد, الجميع يخاف من المستقبل على صحته عند كبره و على أولاده عند دخولهم الجامعة و حتى حصولهم على وظيفة أو ممارسة عمل يكفيهم حاجتهم و كذلك زواجهم … والقائمة أكبر من الأولى. ثم الثقة هي الأساس فهي تطرد الخوف و تحقق العيش بأمان و راحة و اطمئنان. إن عقل الإنسان مثل البنك يختزن مجموعة كبيرة من الأفكار و الذكريات , و عند حدوث أية مشكلة للإنسان يفتح البنك و يعطي الحل المناسب للمشكلة المطروحة.
الثقة بالنفس و التفكير
إن الثقة بالنفس و احترام الذات تبدأ في الإنسان, وتكبر حين يقوم بالأعمال الجيدة و المفيدة و النافعة لشخص و أهله و مجتمعه, و بالتالي تزداد ثقة و محبة أهله و مجتمعه له ومن مقومات الثقة في النفس أن تعمل ما يلي: -كن دائم الابتسام, بشوش الوجه,حتى و أنت تعيش في المشاكل. -سر و أنت منتصب القامة,مرفوع الرأس , مشدود الظهر و نظرك إلى الأمام. -انظر دائما لمن يحدثك و لا تقاطع. -اجلس دائما في الصف الأول.
عندما تفكر ليكن تفكيرك كبيرا. -أعط نفسك دائما قيمة عالية من جميع النواحي. -تجاهل الصغائر و التوافه و حاول أن تذكر محاسن الآخرين و تتجاهل عيوبهم.
الطموح و التفكير
الطموح هو كل ما يتمنى الإنسان أن يعمله أو يصل إليه من تقدم و نجاح و غنى و سلطان. و الطموح ناحية صحية إيجابية لمن يستخدمون أفكارهم لخير أنفسهم و لمجتمعهم. يجب أن يكون الطموح لعمل شيء ما هو الإيمان بأن هذا العمل ممكن التحقيق, و بالتالي يبدأ الفكر بإيجاد الطرق الجيدة لتنفيذ هذا العمل. ولكن إن كان الإيمان بأن هذا العمل مستحيل التنفيذ فسوف يقوم الفكر بإغلاق الموضوع.
فن التفكير
دائما ليكن تفكيرك في كل اتجاه و على كافة المستويات. فكر كما يفكا الناس المهمين في المجتمع تحصد النجاح, أعط دائما الآخرين الانطباع بأنك شخص مهم و ناضج, و تصرف على هذا الأساس, فأنت بلا شك شخص مهم و لا تظلم نفسك و تضعها في مستوى دون ذلك. لنرى كيف يتصرف الشخص المهم و الناضج و كيف يكون تفكيره:
يظهر دائما بلباس أنيق و شكل مقبول.
يسمع حديث الآخرين و يشعرهم بأن حديثهم ممتع و مهم.
يتحدث عندما يحين موعد الحديث و بصوت منخفض و رقيق و لا يطيل في حديثه.
لا يمزح و لا يتفوه بكلام رخيص.
يعتذر عن أخطائه مباشرة و لا يكابر.
غير متكبر, بل متواضع في جميع تصرفاته و تعامله مع الآخرين.
لا يفكر بصغائر الأمور بل بالأمور الكبيرة و المهمة.
صادق في كلامه و في وعوده.
أمين في تعامله و يوثق به.
دائم الحركة لا يعرف الكسل.
البيئة و التفكير
إن كل شيء يتحرك في هذا الوجود هو بحاجة إلى غذاء حتى يستمر في الحركة . الجسم بحاجة إلى الطعام و العقل أيضا بحاجة إلى طعام , طعام الجسم معروف و لكن طعام العقل يختلف فالعقل و هو أذق جزء خلقه الله في جسم الإنسان بحاجة إلى طعام يساعده على التفكير ألا وهو البيئة التي يعيش فيها الإنسان.
مهما كان طعام عقلك , أي البيئة التي تعيش فيها عليك أن تختار طريق النجاح و ذلك بالتفكير الإيجابي الجيد و كن دائما من الذين و ضعوا أمام أعينهم هدفا محددا و هو النجاح و التقدم مهما كانت العراقيل الباحثون و العلماء صنفوا الناس إلى ثلاثة أصناف في
موضوع التفكير : الأول : أناس ليس عندهم استعداد للتفكير و استسلموا للأمر الواقع. الثاني :أناس يفكرون لتحسين أوضاعهم و لكن الظروف و البيئة التي يعيشون فيها لا تسمح لهم بتغيير و اقعهم الثالث : أناس لا يعرفون الاستسلام و لا الفشل يفكرون ليل نهار التفكير الإيجابي و يتعاملون فقط مع السيد منتصر.
هل يمكن قراءة الأفكار؟ الجواب نعم بل و هو سهل أيضا بحيث يمكن لأي إنسان أن يقرأ أفكار الآخر بمجرد النظر إليه. يقال أن الإحساس مرآة العقل و كلما كان العقل صافيا كان الإحساس أروع ما يكون و كلما كان العقل مشوشا كان الإحساس أسوأ ما يكون. كلما كان إحساس الشخص بنفسه كبيرا و أنه مهم و له دور في هذه الحياة و يحتاجه الناس و يحترمونه فإن إحساسه يزداد و يقوى و بالتالي ينشط تفكيره لتنفيذ ما يحس به نحو نفسه و مجتمعه.
الاحترام و التفكير
إن النجاح مهما كان حجمه يعتمد على مساعدة و دعم الآخرين لك . فالاحترام يولد الاحترام و الحب يولد الحب المتبادل و الوفاء و الإخلاص يولدان الأمر نفسه لدى الآخرين إن من مقومات الاحترام المتبادل الجيد الذي يقود إلى النجاح :
كن ايجابيا مع الآخرين في كافة نواحي الحياة.
قدم المساعدة لمن يطلبها منك .
أشعر الآخرين بأنك تحبهم و تهتم بهم .
صادق الجميع كن البادئ دوما في إلقاء التحية و الاستفسار عن مشاكل الآخرين.
تقبل حقيقة أن بعض الناس يختلفون عنك .
لا تعط الأوامر و لا توجه الانتقاد لأحد.
التنفيذ و التفكير
السيد منتصر يفكر و السيد منهزم يفكر أيضا و الفرق بين الاثنين هو التنفيذ التفكير إن لم يتبعه التنفيذ أصبح مجرد أحلام مسموعة . كل شيء في هذه الحياة بدأ بفكرة فكرها إنسان ثم تحولت الفكرة إلى عمل حقيقي ثم تنفيذه
التنفيذ ألد أعداء الخوف و التردد إذن حارب الخوف و التردد الموجود في داخلك و اقهره بالتنفيذ الفوري لأي فكرة تراها ناجحة و مناسبة. عدم التحرك أمام أية فكرة ناجحة يعني موتها لا تنتظر حتى تتحسن الظروف أو تتغير الأحوال من عوامل نجاح أية فكرة و تنفيذها بشكل جيد :
اكتب الفكرة على ورق و بشكل مختصر.
اكتب الفكرة بشكل و واضح و مبسط و ليس معقدا.
اكتب الفكرة التي تعقدها و تؤمن بها و ليس أفكار غيرك.
اكتب بواقعية و ما يمكن تحقيقه و ليس خيالات و أحلام.
الهدف و التفكير
كل إنسان يفكر يضع هدفا أو مجموعة من الأهداف أمام ناظريه و يعمل على تحقيق هذه الأهداف بأسرع ما يمكن. أذن التفكير بدون هدف مثل من يرسم في الهواء إن الهدف المرسوم و المحدد ضروري لكل تفكير كما هو الهواء ضروري للحياة. طبعا كل إنسان له أحلام و أهداف و تخطيط لتحقيق هذه الأهداف. فيما يلي بعض الأسئلة الضرورية لعمل التخطيط الجيد : من ناحية العمل
كم سيكون دخلي بعد 10 سنوات من الآن؟
ما هو مستوى المسؤولية التي سأصل إليها ؟ من ناحية البيت -ما هو مستوى البيت الذي سأملكه و أعيش فيه ؟ -ماذا سأقدم لأولادي من دعم مالي لمستقبلهم؟ -ما نوعية الرحلات التي ارغب بالقيام بها مع العائلة ؟ من ناحية المجتمع -ما هي المسؤولية التي ارغب أن أقوم بها اتجاه المجتمع ؟ -ما هي المساعدة التي ارغب بتقديمها لمن يحتاجونها ؟ -ما نوعية الأصدقاء الذين ارغب في صدقتهم ؟
المعاملة و التفكير
عامل الآخرين كما تحب أن تعامل و من أسباب النجاح التفكير كيف تعامل الآخرين حاول أن تضع نفسك مكان الآخرين و ترى نفسك في عيوب الآخرين.
أهم النقاط التى ذكرت فى كتاب السر ل (روندا بايرن) و ما هو السر؟
– اننا جميعاً نعمل بطاقة لا نهائية واحدة ونقود انفسناً وفقاً للقوانين نفسها.
– السر هو قانون الجذب! كل شيء يحدث في حياتك انت من قمت بجذبه الي حياتك وقد انجذب اليك عن طريق الصور التي احتفظت بها في عقلك فأياً كان الشيء الذي يدور في عقلك فانت تجذبه اليك.
-لقد بدء القانون مع بدء الزمان، إنه القانون الذي يحدد النظام الكامل في الكون، قانون الجذب يمثل حياتك برمتها، فأنت من تملك دفع قانون الجذب للعمل، وذلك يتم من خلال افكارك.
– إن الأشخاص الذين جذبوا الثروة الي حياتهم استخدموا قانون الجذب سواء بقصد أو بدون قصد فهم يفكرون في الثراء ولا يسمحون لأي أفكار مناقضة لهذا، والذين كسبوا الثروة ثم خافوا عليها من الفقد جعلوا أفكار الخوف تتسرب الي عقولهم ففقدوا الثروة.
أهم النقاط التى ذكرت فى كتاب السر ل (روندا بايرن)الشبيه يجذب اليه شبيهه
– عندما تفكر في فكرة ما فأنك تجذب الأفكار الشبيهة اليك، وما حياتك الأن الا انعكاس لأفكارك الماضية.
– إذا رأيت ما تطمح إليه بعين خيالك، فلسوف تمسك به بين يديك. “بوب بروكتور”
– الأفكار تصبح وقائع، ويقول “جون أساراف” ما لا يستوعبه الناس هو أن لكل فكرة تردداً.
– الفكرة المهيمنة أو التوجه العقلي هو المغناطيس.
– ما انت الا محطة بث بشرية، ولكنك كإنسان أكثر قوة وفاعلية من أي برج تليفزيوني تم صنعه.
– أن الصور التي تتلقاها من بث أفكارك هي صور حياتك، إنك تصنع أفكارك بالتردد، وتجدب به الأشياء الشبيهة.
– تخيل نفسك في ثراء وسوف تجذب الثراء. إن هذا الامر يؤتي ثماره في كل حين، ومع كل شخص.
– إليك المشكلة: أغلب الناس يفكرون فيما لا يريدونه، ويتساءلون لماذا يعترض طريقهم المرة تلو الأخرى!
– إن قانون الجذب لا يعبأ ان كنت تعبر الأشياء جيدة أم سيئة تريدها أو لا تريدها انما يستجيب لأفكارك انت.
– قانون الجذب طيع، قانون الجذب لا يعمل مع كلمات النفي.
– إن قانون الجذب هو قانون العمل، القانون يعمل بمقدار ما تفكر، القانون يعمل وانت نائم على آخر افكارك.
– إن حياتك بين يديك مهم كان مكانك يمكنك أن تبدأ أن تختار أفكارك بوع، ويمكنك أن تغير حياتك.
أهم النقاط التى ذكرت فى كتاب السر ل (روندا بايرن) قوة عقلك
– إنك تجذب اليك الأفكار المهيمنة التي تحتفظ بها في ادراكك، سواء كانت هذه الأفكار واعية أم غير واعية. وتلك هي المعضلة.
– تستطيع ان تري قانون الجذب في كل مكان، ظروفك عملك تعاملاتك صحتك، ان كل ما تفكر به هو ما تجلبه، وحياتك كلها تجسيد لأفكارك التي تدور برأسك.
– هذا الكون يقوم على الاشتمال وليس الاستبعاد، حياتك مرآة افكارك، وكل الكائنات في هذا الكون تعمل عبر قانون الجذب، لكن الاختلاف بالنسبة للبشر هو ان لديهم عقل وارادة.
– إذا كنت تخشي ان تساورك أفكار سلبية فسوف تجذب اليك المزيد من القلق من الأفكار السلبية.
– نحمد الله أن هناك تأخراً زمنياً أن جميه افكارك لا تتحول في التو والحال لكن عامل تأخر الوقت يعمل لصالحنا إنه يسمح لك بأعاده التقييم واستبدال هذه الافكار.
– يجب أن تكون واعياً بأفكارك وأن تتخيرها بعنايةٍ، ويجب أن تستمتع بهذا.
– إحدى وسائل التحكم بعقلك أن تتعلم كيف تهدئ عقلك، إن التأمل يحمل السكون لعقلك، ستحتاج من ثلاث الي عشر دقائق لذلك كل يوم كبداية
السر في نقاط موجزة (موجز لما سبق)
أهم النقاط التى ذكرت فى كتاب السر ل (روندا بايرن) تبسيط السر
– إن قانون الجذب هو قانون طبيعي، إنه غير موجه لشخص معين، إنه حيادي إنه دقيق كما أنه صارم.
– كل الأشياء والاحداث والحوادث في حياتك انت المسئول عنها.
– إذا اعتقد الناس أنهم يمكن أن يكونوا في المكان غير المناسب في الوقت غير المناسب، وأنه ليس لهم سلطة على الظروف فإن تلك الأفكار إذا استدامت وطغت فإنها بالفعل ممكن ان تجذبهم.
– انت الأن تملك الاختيار هل الحظ الذي اتي بك الي المكان أم افكارك.
– هل من الممكن ان نتحكم في افكارنا اليومية؟ مشاعرنا تسمح لنا بمعرفة ما نفكر فيه.
– يجب ان تدرك طبيعة مشاعرك، مشاعر جيدة ومشاعر سيئة وتعرف كيف تتحكم فيها.
– مشاعرك هي التي تحدد التردد الخاص بك عندما تكون مشاعرك جيدة تجذب المزيد من الامور الجيدة وعندما تكون سيئة تجذب المزيد من الأمور الجيدة.
– من المستحيل ان تكون مشعرك طيبة وفي الوقت نفسه تكون لديك أفكار سلبية.
– إن مشاعرك هي آلية المردود الخاص بالتردد الذي انت عليه!
– يمكنك أن تشعر من الأن بأنك معافي الصحة. يمكنك أن تبدأ الشعور بالرخاء والوفرة يمكنك أن تبدأ الشعور بالحب المحيط بك، ولو لم يكن موجوداً، وما سوف يحدث هو أن الكون سوف يستجيب لطبيعة أغنيتك، وسوف يستجيب الكون لطبيعة ذلك الشعور الداخلي ويتجلى لك كما تتوقعه؛ لأن ذلك هو ما تشعر به.
– ضع قائمة ببعض الأشياء التي تغير مزاجك لتستعين بها عند الحاجة.
أهم النقاط التى ذكرت فى كتاب السر ل (روندا بايرن) الحب هو العاطفة الاسمي
– “إن مزيج الفكر والحب هما التركيبة التي تُكًون القوة التي لا تقاوم لقانون الجذب”
– أشار بعض من عظماء مفكري الماضي الي قانون الجذب هو قانون الحب.
– افهم افكارك ومشاعرك وسيطر عليها عندها ستري كيف تصنع واقعك الخاص وحريتك وقوتك.
– السؤال هل هذا العالم ودود؟ بمعرفة قانون الجذب فإن الإجابة التي لا مراء فيها نعم ودود.
– وللمضي فيما هو ابعد من مقصد السؤال ان نصيغ توكيداً، هذا كون بديع، الكون يحتوي على الأمور الطيبة، الكون يعمل لصالحي، كل ما في الكون يدعمني، وكن متأكداً أن هذا الكون ودود حقاً.
كيف تستخدم السر
– نفترض ان قانون الجذب هو جني مصباح علاء الدين فهو دائماً حاضر وهو دائما ما ينصت لأي شيء تفكر فيه، أو تتحدث به، أو تقوم به ويفترض الجني ان كل ذلك تريده لن يراجعك الجني وسيشرع على الفور في تهيئة الكون لذلك.
العملية الإبداعية
– المخطط الارشادي لتصنع ما تشاء في ثلاث خطوات:
1- الخطوة الاولي: اطلب
وجه طلبك للكون دع الكون يعرف ما تريده ولسوف يستجيب الكون لأفكارك، عليك أن تختار ما تريد وتكون واضحاً، فعدم الوضوح يرسل تردد مختلط، ونتائج مختلطة.
2- الخطوة الثانية: آمن
آمن أن الامر سار ملك يديك فعلاً فلتتسم بما أحب أن اسميه الإيمان الذي لا يتزحزح. آمن بالغيب.
– الكون مرآة وقانون الجذب يعكس اليك افكارك المهيمنة، كيف تصل بنفسك الي نقطة الإيمان؟ ابدا بالتخيل، تصرف كما لو أنك تحظي بالشيء فعلاً.
– عندما تحاول ان تعرف كيف سيحقق لك الكون ما تريد، فأنك تبث تردداً يتضمن نقصاً للإيمان.
3- الخطوة الثالثة: تلقًّ
أن تتلقي ما تنشده. اشعر بالإحساس الذي ستحظى به عندما تصل الي مقصدك، اشعر بذلك من الأن.
– اطلب مرة واحدةً وصدق أنك تلقيت ما طلبته، كل ما عليك لكي تتلقي ما تطلبه أن تشعر شعوراً طيباً، من الطرق السريعة أن تقول إنني أتلقي كل الخير في حياتي، الأن، فلا تشغل بالك بكيفية الحدوث أو الوقت أو المكان.
– عندما تحول الخيال الي حقيقة سوف تتمكن من بناء خيالات أكبر وأكبر حجماً.
– الفعل كلمة مرادفة للعمل لبعض الأشخاص لكن الفعل المستلهم لا يبدو كأنه عمل على الاطلاق الفارق أن الفعل الملهم لا يحتاج الي بذل جهد بل يحتاج الي تردد التلقي.
– تخيل أن الحياة مثل نهر سريع الجريان، فعندما تعمل لتجعل شيء ما يحدث سيبدو الامر كما لو أنك تسبح ضد تيار النهر، وعندما تعمل لكي تتلقي تشعر كما لو أنك تطفو مع تيار مجري النهر.
– الكون يحب السرعة لا تتباطأ لا تفكر مرة ثانيةً لا تتشكك، عندما تجد الفرصة، عندما توجد الدافعية، عندما يكون الحافز الفطري بداخلك فلتتحرك. تلك هي مهمتك.
– تذكر أنك مغناطيس تجذب اليك كل شيء، حين تصبح واضحاً بشأن ما تريد.
– كل ما تحتاج اليه هو انت وقدرتك على التفكير في الأشياء لتجلبها الي الوجود.
– اتخذ الخطوة الاولي بالإيمان لست مضطراً لأن تري السلالم التالية كلها فقط اصعد الدرجة الاولي.
أهم النقاط التى ذكرت فى كتاب السر ل (روندا بايرن)السر وجسدك
فمثلاً من يرغب في إنقاص وزنه، الشيء الأول إذا ركزت على إنقاص الوزن سوف تجذب إليك اضطرارك لفقدان المزيد من الوزن، أخرج فكرة اضطرارك لفقدان الوزن من عقلك فهذا هو السبب الذي جعل النظم الغذائية لا تأتي بنفع، الشيء الثاني هو أن حالة البدانة خلقتها افكارك عن السمنة، تخل عن جميع الأفكار المقيدة.
أهم النقاط كم يستلزم هذا من الوقت؟
-ليس هناك وقت زمني محدد، الامر يتعلق بكونك متوازياً ومتوافقاً مع الكون ذاته، الزمن مجرد وهم، يخبرنا علماء الفيزياء الكمية ان كل شيء يحدث بالتزامن، إذا استطعت أن تفهم انه ما من زمن هناك، فسوف تري كل ما تريده في المستقبل موجود بالفعل، إذا كان كل شيء يحدث في الزمن نفسه فإن النسخة الموازية منك التي تحظي بما تريده موجودة فعلياً!
– ليس هناك زمن بالنسبة للكون، ليس هناك حجم بالنسبة للكون، فالحصول علي مليون دولار هو بنفس سهولة الحصول علي دولار، السبب الذي يجعل احدهما يأتي اسرع من الاخر أنك تعتقد أن مبلغ المليون كبير لتحصل عليه بنفس سهولة المليون.
– ابدأ وجرب قانون الجذب في شيء صغير
اصنع يومك مسبقاً
– حينما تقول لنفسك سوف أقوم بزيارة سعيدة أو رحلة سعيدة فإنك فعلياً ترسل عناصر وعوامل قوي تسيق جسدك الي المكان المستهدف لتجعل زيارتك أو رحلتك سعيدة. عندما تكون في مزاج سيء قبل الزيارة أو الرحلة فإنك ترسل عملاء خفيين الي المكان مما سيجعلك منزعجاً إن افكارنا تعمل على إعداد الأمور الطيبة أو السيئة مقدماً.
– حول كل موقف في حياتك الي موقف إيجابي، لتكن عاداتك اليومية أن تشكل كل حدث في حياتك مسبقاً بالتفكير في الطريقة التي تريد بها أن تمضي الأمور وسوف تشكل حياتك عمداً أو قصداً.
العمليات الفعالة
– مهما كانت ظروفك الحالية فإنها واقعك الحالي الذي هو نتاج تفكيرك السابق، والواقع الحالي سوف يبدأ في التغير كنتيجة للشروع في استخدامك للسر.
– إن التوقع هو قوة جذب فعالة “تربط الرغبة بينك وبين الشيء المرغوب، والتوقع يجذبه الي حياتك”
أهم النقاط التى ذكرت فى كتاب السر ل (روندا بايرن)عملية الامتنان الفعالة
– ضع قائمةُ من الأشياء والأمور التي تستحق امتنانك. من شأن ذلك ان يحول طاقتك ويبدأ في تحويل تفكيرك.
– إن الامتنان هو الطريقة المثلي لجلب المزيد من الخير الي حياتك.
– إن الامر يتعلق دائماً بالتقدير فهو يضع الأمور في نصابها وجذب الدعم.
– إن المتنان جزء جوهري من تعاليم جميع القادة الروحانيين العظام والرجال الصالحين علي مدار التاريخ.
– كن ممتناً لما لديك، فقوة الامتنان تسمو فوق كل شيء آخر.
– من المستحيل جلب المزيد الي حياتك إذا كنت تشعر بعدم الامنان ما تحظي به. لماذا؟ لان ما تبثه من أفكار عند شعورك بالجحود مثل الغيرة والنقمة تكون كلها عواطف سلبية تعوق سبيل الخير اليك.
أهم النقاط عملية التخيل الفعالة
– سبب قوة وفعالية التخيل تعود الي أنك عندما تصنع صوراً في عقلك من تخيل نفسك تمتلك ما تريد، فإنك تقوم بتوليد الأفكار والمشاعر الخاصة بامتلاك ما تريده في التو واللحظة.
– عندما تقوم بالتخيل عندما تدور تلك الصورة في عقلك اهتم وركز على النتيجة النهائية وحسب.
– لابد ان يكون الشعور بما تريده متواجداً مع عنصر التخيل.
العمليات الفعالة في حيز التنفيذ
– لا شيء يمكنه أن يمنع صورتك من أن تتحول لشيء ملموس عدا القوة نفسها التي وهبتها الحياة – التي هي انت.
– عندما تسمح لفكرة من الشك في عدم تحقق ما تريده فإن قانون الجذب سرعان ما يراكم عليك فكرة أو ريبة بعد الأخرى لذلك عندما تحدث فكرة شك تخل عنها فوراً وضع مكانها عبارة انني التقي الان.
– قرر الشيء الذي تريد آمن بأن بوسعك أن تحظي به آمن بأنك تستحقه وصدق أنه ممكن بالنسبة لك. ثم أغلق عينيك كل يوم لدقائق معدودة وتخيل امتلاكك ما تريده بالفعل، واستشعر أحاسيس امتلاكك له بالفعل. عنما تنتهي من ذلك اجعل تركيزك على ما تشعر بالامتنان له بالفعل، استمتع به حقاً. ثم امض يومك ودع الامر للخالق وثق في أن الامر سيتحقق لك.
سر المال
– أياً كان الشيء الذي يمكن للعقل أن يتصوره، فمن الممكن تحقيقه.
– إن الاستخدام المقصود لقانون الجذب يمكن تطبيقه على كل شئون حياتك.
– لكي تجذب المال ركز على الثروة، وعندما تركز على المال لا تركز على أنك لا تملك، حتى لا تستدعي الظروف التي تؤدي الي عدم الامتلاك، لابد ان تركز على الوفرة وان لديك ما يكفي.
أهم النقاط اجذب الوفرة
– الشيء الوحيد الذي يعيق أي شخص من امتلاك المال والوصول اليه هي أفكاره.
– سر الوصول الي السر هو ان الطريق المختصر لأي شيء تريده في الحياة أن تكون سعيداً وأن تشعر بالسعادة الان! إنها الوسيلة الأسرع لجلب المال وأي شيء آخر في الحياة.
ركز علي الرخاء
– لا تركز على الافتقار مع اسرتك أو تناقشه مع اصدقائك أو مع اطفالك، إذا اردت الرخاء ركز على الوفرة.
إذا كانت تراودك أفكار من قبيل “على أن اعمل بشق الأنفس واكدح لكي أحصل علي المال” فتخلي عنها واستبدلها بفكرة “المال يأتي بسهولة ويسر” عليك ان تحس بشعور طيب حيال المال وأن تكون ممتناً لما تمتلكه، وردد عبارات “إنني احب المال والمال يحبني”، “إنني مغناطيس يجذب المال”، “أنني اتلقي المال كل يوم”، “الحمد لله. الحمد لله”
إذا كنت تريد تعليم قيادة السيارة فعليك معرفة 10 نصائح مهمة جدا للمبتدئين
من النصائح المهمة قياس مستوى زيت المحرك:
من النصائح المهمة عند قياس مستوى منسوب زيت محرك السيارة، يجب أولاً أن تكون السيارة في مستوى أفقي، وأن يتم تشغيل المحرك حتى درجة حرارة تشغيله العادية، وبعد ذلك يوقف تشغيل المحرك بغلق مفتاح الكونتاكت والانتظار حوالي خمس دقائق، ثم يرفع مقياس الزيت من مكانه بالمحرك و ينظف جيداً بقطعة قماش لا تحتوي على وبر، ثم يوضع مكانه مرة أخرى بالمحرك ويرفع ويلاحظ مستوى الزيت، ويجب أن يكون بين العلامتين بالمقاس ولا يكون أعلى من العلامة العلي أو أقل من العلامة السفلي، ولا يجب قياس مستوى الزيت والمحرك في حالة دوران لأن ذلك سيعطي بيان غير مضبوط لمنسوب الزيت بالمـــحرك.
ضغط هواء الإطارات:
عند قياس ضغط هواء الإطارات يجب أن يكون العجل بارد، لأن قياس الضغط بعد مشوار طويل بالسيارة يعمل الاحتكاك بين إطار عجل السيارة وبين الطريق على زيادة سخونة الإطارات وبالتالي زيادة سخونة الهواء بداخلها فيرتفع ضغطه، ويعطي بعد ذلك قراءة غير صحيحة لقيمة الضغط داخل الإطارات.
زيت (سائل) الفرامل:
من النصائح المهمة عدم تزويد زيت (سائل) الفرامل عند انخفاض منسوبه في علبة (خزنة) زيت الفرامل، لأن انخفاض منسوب سائل الفرامل يدل على تآكل تيل الفرامل ويعطي الفرصة للمبة بيان الفرامل أن تضيء في التابلوة، أما عند تزويد سائل الفرامل فيتآكل التيل بدون إعطاء أي بيان للسائق حيث أن لمبة الفرامل لم تضيء. ويتم تزويد سائل الفرامل فقط عند تسربه أو عند تغير أي من الأجزاء داخلية بالدورة. ويجب الحظر الشديد عند استخدام زيت الفرامل لان تأثيره شديد على دهان جسم السيارة، وإن حدث وانسكب على جسم السيارة فيجب على الفور سكب كمية من الماء على موضع زيت الفرامل على لجسم السيارة.
يجب عند تغير أو إصلاح أي أجزاء كهربائية بالسيارة أن يبدأ بنزع كابل (قطاش) البطارية السالب من مكانه تجنباً لعدم حدوث قصر كهربائي بالدوائر الكهربائية بالسيارة، وكذلك عند تغير البطارية فيجب أولاً نزع الكابل (القطاش) السالب ثم نزع الكابل (القطاش) الموج . وقبل نزع أي من كابل البطارية يجب التأكد أولاً من أن مفتاح الإشعال (الكونتاكت) في وضع الغلق، وأن جميع مفاتيح الأنوار مغلقة، حتى لا يحدث تلف الأجزاء النصف موصلة semiconductor بالدوائر الإلكترونية بالسيارة.
من النصائح المهمة عند ارتفاع درجة حرارة المحرك:
من النصائح المهمة عند ارتفاع درجة حرارة المحرك فجأة، يجب على الفور اتخاذ الحارة اليمنى من الطريق .. والتوقف بالسيارة في مكان أمن من جانب الطريق، وعلى الفور يتم غلق مفتاح الإشعال (الكونتاكت) لإيقاف تشغيل المحرك عن الدوران، بعد ذلك يفتح غطاء المحرك (الكابوت) بحذر ويلاحظ الأتي:- وجود آي تسرب للمياه بدورة التبريد والعمل على منعها أو إصلاح وتغير ما يلزم .. التأكد من سلامة تشغيل مروحة التبريد، وبعد أن يبرد المحرك يمكن فتح غطاء الردياتير والتأكد من وجود مياه بداخله، كذلك التأكد من سلامة قربة مياه الردياتير وأن يكون بداخلها مياه حتى المستوى المطلوب، التأكد من سلامة غطاء الردياتير، التأكد من سلامة الردياتير نفسه وعدم وجود أي شيء يحجب الهواء عنه.
السير على الطريق:
تجنب السير على الطريق خلف شاحنات محملة بـ (رمال أو طوب أو زلط أو براميل أو أي أطوال مثل أسياخ الحديد أو الخشب الخ ) .. حيث أن كل ذلك معرض للسقوط في أي لحظة فجأة أمامك على الطريق فيؤدي إلى حوادث لا تُحمد عقباها. أو على الأقل ممكن أن يتطاير الرمل على الزجاج الأمامي للسيارة فتحدث به خدوش أو نًقر فتتلف الزجاج .. أو يتساقط الطوب على الأرض فيتلف كرتيرة زيت المحرك.
تغير شمعات الإشعال (البوجيهات):
يراعى قبل تغير شمعات الإشعال (البوجيهات) للسيارة أن ينفخ حولها جيداُ بهواء مضغوط لتنظيف الأتربة التي قد تكون متراكمة حولها .. وبعد نزعها من مكانها يجب تدوير المحرك عدة لفات بالمارش حتى يستطيع كبس المحرك من تنظيف الأتربة حول قلاووظ الشمعة الموجود بوش السلندر ويطردها للخارج .. وبذلك يمنع دخول الأتربة إلى داخل أسطوانات المحرك ويطول ذلك من عمر المحرك، وعندئذ تستطيع تركيب البوجيهات الجديدة بعد التأكد من ضبط خلوص الثغرة بالمقاس الموصى به.
تزويد مياه الردياتير:
عند الكشف على مياه الردياتير لا تفتح غطاء الردياتير و المحرك ساخن .. حتى لا يندفع ضغط المياه الساخنة إليك فيصيبك بحروق. .. ويفضل تزويد مياه الردياتير من خلال قربة الردياتير حتى مستوى العلامة العليا بها .. ولاحظ أن منسوب المياه في قربة الردياتير يزداد وينقص تلقائياُ تبعاُ لحالة المحرك .. فهي تزيد و المحرك ساخن و تنقص عند برودة المحرك .. بسبب زيادة الضغط و الخلخلة التي تحدث بالردياتير أثناء السخونة و البرودة. وعند ملء الردياتير من خلال فتحة عنقه وهو ساخن ينتظر حتى يبرد قليلاُ ويفتح الغطاء ببطء، ثم يشغل المحرك أثناء تزويد المياه حتى تختلط المياه الباردة الجديدة مع المياه الساخنة حول الاسطوانات فلا يؤدي ضرر (انحناء) في (وش السلندر).
من النصائح المهمة تحديد صوت الفرامل:
عند سماع صوت صفارة عند الضغط على بدال الفرامل، ولا تستطيع تحديد مصدر الصوت، هل هو من الفرامل الأمامية؟ أم الخلفية؟ قم بقيادة السيارة على سرعة متوسطة، ثم أجعل صندوق التروس في وضع الحياد .. وأرفع فرملة اليد تدريجياً أثناء القيادة، فإذا صدر الصوت فهو من الفرامل الخلفية وإن لم يصدر فهو من الفرامل الأمامية.
الكهرباء الإستاتيكية:
ربما تشعر بصدمة كهربائية خفيفة عند خروجك من باب السيارة وملامسة يدك لجسم السيارة .. خاصة بعد فترة قيادة طويلة، فلا تنزعج لان هذه ظاهرة طبيعية تعرف بالكهرباء الإستاتيكية و قد تحدث تحت ظروف معينة . وخاصة إن كان الجو الخارجي جاف، ولا يمكن منعها .. ولكن يمكن تقليلها بارتداء ملابس قطنية و البعد عن الملابس المصنعة من الألياف الصناعية .. ويراعى ذلك في كرسي القيادة أيضاُ، وعند مغادرتك لكرسي القيادة لا تغادره فجأة ولكن ببطء .. وقبل النهوض من الكرسي حاول أن تمسك بيدك أي جزء معدني من جسم السيارة لتفريغ شحنتك الإستاتيكية من خلاله.
