فوائد رياضة المشي

المشي نصف ساعه يوميا فوائد مذهله ! وهل ينقص الوزن ؟

هل المشي ينقص الوزن؟ المشي نصف ساعه يوميا وفوائده وكلنا يعلم ما للرياضة من فوائد .. فهي تقي من الأمراض…